加速上達して最短最速で100を切るゴルフ!【プロから直接教わった極意】

プロとの出会いから…私のゴルフは180度変わりました!プロから直接教わった極意を惜しみなくお伝えしていきます!

なぜ?クラブを縦に使う理由・・・


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私は…ジャンボファンでした。

往年の…J’s(ジェイズ)の大ファンでした。

ジャンボモデル、ジョーモデル…ジェットはなかったかな…

その頃から、ブリジストンフリークになり…

今でも好きですが、変わりましたね。


さて、何でジャンボの話から始めたかと言いますと…


ジャンボが一番強かった時期に本を読み漁っていた
ときです…


「クラブを縦に使え!」

こんな言葉を覚えています。


クラブを縦に使え?…

その頃も、今でもあまりピンときていない私でしたが…



先日、ある雑誌で、遼プロの父の言葉が書かれて
ありました。


やはり…同じ言葉でした。

クラブを縦に使う…なぜ?


答えは明快…

力が要らない、力みが発生しない…という理由です。




さあ、あなたもクラブを握ってみてください。


グリップして…クラブを持ち上げてみてください。


クラブを持ち上げていくと…そう…


ヘッドの重たいゴルフクラブですから…その重さは、

アイアンならもっと感じるでしょうし…


クラブが長くなればなるほど、ヘッドも軽くなって
いくようにクラブ設計がなされています。



アイアンも…

3番アイアンと、ウェッジでは…

断然、ウェッジが重い…短いのに…総重量はウェッジが
ダントツ重い。


よって、一番長いはずのドライバーが…一番軽い。


そんなクラブ設計(フロー設計)になっていますが…



ドライバーでも、アイアンでも、

いずれもクラブヘッドが重いために、持ち上げるためには、

かならず力を入れる必要があります。


そう…


どんどん持ち上げてみてください。


ちょうどクラブと地面が平行になったときに…

その力みは最高潮に達します。


しかし…

もっと上げていって…


そう、力みが消える、なくなるポジションがやってきます。



どこですか?


そうです。

クラブが、地面に垂直になったときに…

グリップしている手の力が…一番いらなくなるんです…



クラブを縦に使う…すなわち、余計な力みが要らなくなる…

力みがなくなると…オンプレーンになりやすいというわけです。


それにしても…

遼プロのお父さんは・・・凄いですね(^^)v



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最近…「ハンドファースト」という言葉が誌面を踊っていますが、なぜ??

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久しぶりにアップします(^^*

加速上達ブログにお立ち寄りいただき、ありがとう
ございます。

私がプロから直接教えてもらい、体感し、実践して学んだことを
素直に伝えていきたいと思います。



最近、雑誌などで…「ハンドファースト」という言葉が
よく目に付きます。

とりわけ新しい言葉でもないのですが…

石川遼プロの特集が多いからでしょうが…

遼プロが、この「ハンドファースト」を推奨しています。


私も…
このハンドファースト実践派です。


ハンドファーストは、ウェッジの専売特許じゃありません…


ウッド、つまりはドライバーでも使える技術・スキルだと
思います。



インパクトは、ヘッドが走るために…

手元よりも前にヘッドがないといけないという固定観念を
捨てます。


実際に…

インパクトの形を作ってみるとよく分かります。


つまりは…力の伝え方であり、伝わり方であると。



インパクトで、手元がヘッドより右にあると…

絶対に力が出ませんし…ボールに伝えられません。


だから…


インパクトでは、イメージでは…

手元の方がヘッドよりも前に、左にないといけないと…


だから、シャフト、ヘッドを通じて力をボールに伝えられ…

叩けるスイングになるんだという理屈です。



これは…目からウロコです(^^)v

実践して下さい!



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腕の間にボールを挟んでスイングする効用♪

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タオルの効用の絶大ですが…

ボールの効用も絶大です!



二つの腕の間・・・

肘あたりから手首よりに若干寄った位置に黄色いボール
を挟んで練習しています。


黄色いボールは…
練習器具で市販されている、CBを使っていますが…

大きく無ければ何でもいいと。。。


挟む効用は…


やはり肘から手首にかけてできた三角形が暴れない
ことでしょうか。


挟んだボールを、スイング中ずっと落ちないように
スイング練習をしています。


すると…


挟んでいる間隔が…

ボールを取り去った後でも…残っている。


ボールを落とさないようにスイングするためには…

三角形の安定が必要となります。



そのまま、タオルの軌道に沿ってスイングすると…



腕はギューーーンンと伸びたフォローが体感できて
しまうという一石二鳥??



タオル&ボールの練習、いいと思いますよ。



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タオルの効用は絶大♪


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先日…年末年始のゴルフ特番で…

遼プロのミニレッスンがやっていました。



素直?

即、練習に取り入れてみました。


そうです。



スライスする方には効果絶大でしょう…

その番組でも、お笑い芸人のスライスがすぐに矯正
されていました。



クラブの軌道をイメージしやすいように…


タオルを弧を描くように曲げてボールの付近におきます。


そのタオルをなぞるように…


クラブは動く。



スライスする方は…


インサイドからインサイドにフォローが出ない傾向にある
ことがあげられます。


だから…


タオルの力を借りて!



まずタオル…

そしてボール?



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新年を迎え…決意すること!いざ目標達成へ!

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【私を劇的に変えたプロは…】
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新年明けましておめでとうございます(*^^*)

本年も、どうぞご一緒頂ければ幸いです!



昨年末の覚悟が…本年の決意へと変わりました。



本年も目標を明確にします。


【目標:ゴール】
○ハーフ45を安定して出す!
○グロスで89をたたき出す!

【課題】
■ドライバーショットの安定性
■ユーティリティの活用強化
■アプローチの精度
■パッティングの2パット死守
■ゴルフマナーのさらなる向上

上記課題を克服し…さらに細分化した問題点を解決すれば…

目標は達成できます。



ということで…今年は背水の陣(^^;


目標達成プログラムを稼動させて、本当に80台が出せたと
すれば…

もっと皆さんにお伝えしていけると思います!



仕事も人生もゴルフに例えられるなら…

仕事においても、人生においても、目標達成手法が試されて
いるように…

ゴルフにも当てはめてみます。


やはり、マネジメント力ですね!



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覚悟…ゴルフやめることも…

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【私を劇的に変えたプロは…】
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今年、念願の90台を出すことができました。

プロと出会い、師匠に師事し…

ハーフで47も出ました。


ただ…まったく満足いっていません。


理由は…スコアの安定性と…

まだ90を切っていないこと。



この2点です。



師匠から言い渡されました。



来年、90を切らなければ…お別れだと。


崖っぷち…そのつもりで、ゴルフに取り組んでみたいと
思います。


自分自身…


上記目標が達成できなければ…

ゴルフをやめることも考えています。



それぐらい…大事な年にしたいと思っています。



ラウンドはもちろん…

練習場における一球一球を大切に…


プロから教えられたこと、
師匠から学んだことを…

来年は丁寧に仕上げていきたいと思います。



どうぞ、ご一緒下さい。

良いお年をお迎え下さい(^^;





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インパクト重点スイング理論♪インパクトはスイングの通過点にあらず!

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本日のアクセスが330を超えたことで…

感謝の気持ちを込めてアップしました。




今回は…とても重要なことをお伝えしたいと思います。



今まで…固定観念に囚われていたことがあります…

その固定観念とは…



「スイングの通り道にボールがあると思え!」
「インパクトはアドレスの再現だ!」
「インパクトを意識せずにクラブを振りぬけ!」




上記のようなアドバイスは…

日頃雑誌や、メディアに出てくる常連のアドバイス。



でも…

私は…インパクト重視でいきたいと思います。



私たちアマチュアが…

安定したショットを打てないのは…

安定したスイングが出来ていないことも要因にありますが…

一番の要因は…




”正しいインパクトを知らない”ことだと思います。



正しいインパクトを知らないから…

安定したショットが打てないんだと結論づけます。




あなたは正しいインパクトをご存知ですか?

そのインパクトって…


どんなカタチですか?


クラブヘッドは?

グリップは?

重心は?



正しいインパクトを知ることこそ…

安定90台への最も近い道だと思って疑いません。



”インパクト重点スイング理論♪”



私はこれでいきたいと思います!




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手の甲をボールにぶつけるイメージで♪

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昨日のアクセスが450を超えたことで…

感謝の気持ちを込めてアップしました。



本日も早朝練習…

6時に練習場入りして…念入りのストレッチを行ったあとに…

打ち始めました。



手の甲をボールにぶつける!



ボールの赤道部分にクラブの刃を入れることを以前記したこと
がありますが…



クラブの刃を意識するよりも、クラブをグリップする手の
甲をボールにぶつけるほうがカンタンであることに気づきました。




その前に…




インパクトのカタチをあらためて確認して下さい。



どんなインパクトになっているか…

アドレスの再現じゃありません…



インパクトのカタチを確認してみて下さい。


そのときの…


左手の手首のカタチ、角度を確認してみて下さい。



どんなインパクトがいいのでしょうか…


インパクトは、スイング軌道の通過点にすぎないとも
言われますが…


理想のインパクトを知らずして、通過点とカンタンに
表現はできないと思います。



インパクトのカタチ。。。

それは、手の甲をボールにぶつけているカタチ。

どんな感じでしょうか?



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クラブのフェースローテーションは手の甲の使い方から♪

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フェースローテーション…ときどき聞く言葉だと
思います。


雑誌には、よく登場しますね。


ボールにクラブが当たるまで…


ボールにヒットする前と後とでは…

クラブフェースの角度、動作、回転が違っています。


それをローテーションという表現で使っています。


このクラブのフェースローテーションが…

結構大切なんだと、最近つくづく感じるようになりました。



ボールを叩きにいくようなアイアンショットは…

フェースローテーションがどうなっているのか?



というよりも…


フェースローテーションを意識するためには…

何をどうすればいいのか?


ちょっとしたヒントがあります。


近々にメルマガに!!

意識していないところに意識がいくようになりますよ(^^)v

ご期待下さい!144名の方々!


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左サイドの壁のカン違い♪

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プロのスイングも…
師匠のスイングも…


共通していることがあります。

ドロー系のボールがいともカンタンに打てちゃうことは
言うまでもありませんが…



”軸がはっきりと分かるスイング!”


スイングの中で…軸が見えます。


上級者の方のスイングを見ていると…

必ずどこかに軸を持っています。


その軸はどこなのか?


これは、いろいろ議論があるかと思います。


1軸の方もいれば、2軸の方もいると。


その方がどうスイングをとらえているかによって

違いますね。



ただ…

軸が1本であろうと、2本であろうと…

絶対に共通する軸があります。



それは…


左サイドの軸…よく言われる壁ですね。


プロも師匠も…


その左サイドの壁、軸が凄い!

凄く分かりやすい軸が見られます。


今週発売されていた雑誌にも書かれていましたが…



左サイドの軸を作る、壁を作るときに、カン違いを
してはいけないと…



ダウンスイングからインパクト、そしてフォローにおいては
左サイドの壁、軸が大事になってきますが…


その軸、壁を…

左足の外側じゃなく、内側、つまり内モモに軸が真っ直ぐ

通っていることを意識する。



左足の外じゃなく、内側。

すなわち、左足太もも、付根のところで移動のあった体重を
受けるようになる。


それ以上左に流れると…スウェイ。。。


左足の外側を軸と考えてしまえば…

体も流れてしまう傾向にあります。



だから…



体重移動は左足、太もも内側、付根で受け止める!


外じゃなく、内側です!


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腕の通り道を意識すれば誰でもカンタンに打てますよ…♪

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体の開きを抑えること!

トップからダウンダウンスイングに入るときに…

体の回転から始動しないこと!

上げたクラブを振り下ろすことを意識し、

腰の回転が同調するが…上半身の回転を抑制する。


上半身ガマン、胸を右に向けたまま…

腰の回転と腕の振り下ろしを実行。


そうすれば…


腕の通り道が…インサイドアウトに!


週末の早朝練習で…実証済み!!



打席で、こすり球で、スライスで悩んでいる自分と

さらば。。。



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脱スライス!フックを打ってドローを引き出す!

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結論づけるように言いますが…

スライスしか打てない人は…必ず壁にぶつかり…

必ず悩んでしまい…最後はあきらめてしまうと思います。



師匠と出会い、プロと出会って…

本当にゴルフが上手い(プロには失礼ですが…)、

80台、そして70台を出せる人というのは…

ほぼ100%フック系の球が打てる人で…



フェードがいいとか言われるのは…

フック、ドローが打てる人が言う次元の話で…

フェードを打つには、ボールを捉えた球を打てる人

じゃないと無理で…

つまり、スライスの延長がフェードに成り得ないと

いうことです。



で…

脱スライスから始める必要があります。

100切りなら…スライサーでもいいでしょう。

でも、90切りは難しく、もっと上を目指すゴルファー

なら、どこかでフック、そしてドローを打てるように

なる必要があると思います。



だから、ヒッカケてもいい…

ボールを捉えた、フック系の球が打てるようになる

ことこそ、上達の第一歩のように思える今日この頃。



すると…どう打てばいい?



答えは…前回の続きになりますが…


背中をしっかりと目標に向けたテークバック、そしてトップ

を作った後は、その上半身の状態を維持しながら、先にクラブ

を振り下ろしてくる!



状態を維持しながらとはいえ、クラブが振られることに

つられて…体は回転を始めますが…


クラブの通り道が腕の通り道なら…


体が開かず、まだ正面から右を向いている状態でクラブが

ダウン、そしてインパクトを迎える軌道を確認すると…


インサイドアウトに、自ずとなるはずです。



理解できます?

クラブの通り道は、腕の通り道。



真正面でクラブを左右に振ると…インサイドインのきれい(?)な

軌道になるはずです。


この軌道をインサイドアウトにするためには…

体を多少でも右に向ければ…なりますよね。



ということは…


その状態をダウンスイング中につくることができれば…


自ずとインサイドアウトの軌道になるはず。



だから…



トップにあがったら、体を回転しはじめるよりも…

腕を先に下ろし始める…そのときは、胸を右に向けたまま…


クラブが下りてくると…体も引っ張られるように回転して

いきますが…

体から回転させていない分だけ…体の開き抑えた状態で、

インパクトを迎えられる。。。



腰は…先に回転させてもいいですが…体(上半身)は…

右に向けたまま…先にクラブを下ろすことを意識してみる。



すると…



フック、ひょっとしたらドローの球が出るかも!!



脱スライスなくして…80台は望めません!





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右を向いたまま振り下ろす♪

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久しぶりの更新です。

お待たせしてすみません^^;



毎日100を越すアクセスも…ありがとうございます!



さて…本日は…雑誌に載っていた、有効な練習方法を。。。



タイトルどおりです。



「右を向いたまま…ダウンスイングをやってみる!」


テークバックします。

しっかりと背中がターゲットと正対するくらいに、しっかりと

肩をまわし、背中を目標に見せます。


そして、トップオブスイング。


トップからは…ここでトライ!


体の回転を起こす前に…

状態をそのまま残したまま…腕だけ振り下ろしてきます。


状態は…右を向いたまま…

クラブを下ろしてきます。


そして…いっきに振り切る!



体が開いていない分…

クラブはインサイドからアウトに抜けていきやすく
なります。


これは…フックを体感でき…

うまく打てれば…ドローが出るでしょう。



注意は…やはり、頭を残すこと。

そして…体の前傾角度を維持すること。



雑誌には…

タイガーと遼くんの比較があり…

両者が右を向いたままダウンスイングに入っている

様子が語られていました。



気分はタイガー?それとも遼くん??


一度、お試し下さい!



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ショットの瞬間とボールの残像を見る♪

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こんにちは。

本日も…5時起床…5時半に練習場がオープンします。


練習場入りは、5:40分…

それでも…1階の打席は50%が埋まっていました(^^;


11月からは、営業が6時からということで…

また、打席の競争が激化するでしょう…寒くなりますが。。。


さて、本日の収穫です。


ヘッドアップ厳禁…このテーマは永遠ですが…

ヘッドアップが少なくなってくると…



ショットの瞬間が見られます。


クラブヘッドのどのあたりに当たっているのかが…

分かってきました。


先っぽ?

ネック?


ショットの瞬間もさることながら…

ボールの残像も見られるようになりました。


ボールの残像も…やっぱり白いですね(^^;



ボールの残像まで確認できていると…

ヘッドアップは100%なくなっているはずです。



ボールがどこに飛んでいるかを知ることも大事ですが…

ボールのどのあたりにヒットしているか…


そして…


ボールの飛び出す方向も分かってくるかもしれません。

そうなると…


ボールを確認しなくても…


どの方向にどれだけ飛んでいるか…


ヒットした瞬間に分かってくるんじゃないでしょうか。。。



ボールはヒットした瞬間に…

すべての結果が出ますから。




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アイアンの加速上達はベタ足ショットで達成できる♪

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ズバリ!

アイアンショットは、上下の動作が主としたショット。

つまり、打ち込む動作です。


何度も書いていますが…


クラブの、アイアンの刃をボールに入れる動作は…


水平動作じゃなく、上下の動作です。


だから…


足の裏はベタ足でショットできます。


全く浮かす必要もないし…

浮くことも必要ありません。



フィニッシュ?

アイアンもフィニッシュをとると足の裏がめくれる??


フィニッシュもとらなくていいのでは?



ドライバーと違って、アイアンショットは…打ち込んで

ほぼ9割が終了。


打ち込んだら…あとは慣性の法則で…勝手にクラブは

動いてくれます。


つまり…



打ち込んだら、もう恣意的な動作は必要ない・・・



だから…足もベタ足の方が安定するし…

第一、足を浮かす動作が生まれない…




ベタ足でアイアンショットを練習すれば…

加速上達できます!


小さなショットを練習します。

短い距離を練習します。



そして…


打った後は…体の前傾を維持したまま…

顔だけボールを追跡します。



そう…


体が傾いた状態で…顔だけボールを見つめる…

よって、顔も傾いたまま…


足は、ベタ足!


体が窮屈になると思いますので…


インパクト過ぎれば…ベタ足じゃなくてもいいんですが…


最初は、ずっとベタ足で練習しましょう!


何かつかめるはずですし…


まず、ボールをしっかりと打ち込んで捕まえられるはずです!



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ショット音でチェックする納得ショット♪

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アイアンは…

ボールにクラブの刃を入れます。

入れて…その刃がボールに当たり…

次にその刃は、地面を削り…ターフが取れます。



つまり…刃は、ボールと地面に衝突する。


本日も、早朝練習をやってきました。

5時起床…


5時半には、練習場に到着。

既に、たくさんの人たちが打ち込んでいました。



上達に練習は不可欠ですが…

上手な人ほど…やはり練習熱心。



で…

アイアンショットで練習していると…


あることに気づきました。


ウッドとアイアンとでは…

ショット音が違う。



音感じゃなく…


ウッドはショット音が1度。

アイアンはショット音が2度。



アイアンのショット音を聞いてみて下さい。



ボールを打つ音と地面(マット)を叩く音



ちゃんと2つの音が確認できれば…

アイアンショットは打ち込めているはずです。



すると…


アイアンによるダフリも、トップもなくなってくるでしょう。


ダフリは…地面を叩く音
トップは…ボールを打つ音


いずれも、1つの音が主。



ボールを打つ音は…”カシュ!”
地面(マット)を打つ音…”ドン!”


よって、アイアンショット音のOKショットは…


”カシュ!ドン!”


しかし…

ダフリならば…”ドン”
トップならば…”コン”



自分だけじゃなく、近くの打席の人の音も聴いてみて
下さい。



音で分かります。


ナイスショットか…

上級者か…



自分の音も…ショット音を確かめて下さい!



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左脇をしっかりと締めて!

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プロのショットを思い出してみました…


豪快なショットのイメージが強いんですが…

繊細なショットも凄かった(^^;



距離のあるショットも、ないショットも…

基本的には同じリズムで、同じテンポで、同じスイングで

振っているプロですが…


左脇の強烈な締まりを見逃すわけにはいきません(^^;



アドレスは、とてもリラックスして構えていますが…


動作に入ると…


緩んだ動作が全くない…


ゆっくりのテンポですが…スイングは引き締まっています。


とりわけ、左脇の締まりは強烈です。


ダウンからインパクト、フォローにかけて…


左脇は虫の入る隙間もない…



ベッタリ。。。


強烈な左の引き付けから…豪快な左サイドのフォロー…



左手主導か、右手主導かで…

脇への影響はあるんでしょうが…



左サイド主導派としては…左脇の締まりは大事に
したいと思います。




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加速上達するためのラウンド修得重点ポイント♪

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以前、ある方とラウンドしました。


69歳にして…ハンデ6…

その方は、日本オープンにも出場したことのある…

会社の社長さんです。


その方のスイングを一言で表現すると…


ヘッドアップしないスイング…


ボールをしっかりと捉える瞬間も…

ボールから目を離していません。



フォローでも…じっとボールのあった箇所を

見つめています。



ここで…

私も実践しているんですが…



ラウンドで何かを修得するための機会としたいならば…



ヘッドアップしない!

この一点だけを注意してショットをやってみては

いかがでしょうか。




自分のスイングの最下点はどこなのか?

どんな軌道をしているのか?

ちゃんと地面を叩いているか?

ターフはとれているか?




とにかく、ミスをしても…そのミスも学びになりますから。


一度、絶対にヘッドアップしないように心がけて、

ラウンドしてみて下さい。



必ず、何かを得ることができ…


その得たものは、必ず90台安定、そして80台を

出せるヒントになると思います!



とにかく、ヘッドアップゼロ!



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肘はどこを向いているか?

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あなたの肘は、スイング中…

どこを向いていますか?



どこを向いているかに…正解はないと思います。


ただ…


肘が安定的に、どこを向いて動いているか…


一度意識してみてはいかがでしょうか。



左肘の向き。
右肘の向き。



クラブは、肘の向く方向に動きやすくなっている。

肘が下に向いていると…

上下の動作がスムーズになり…

肘が左右を向いていると…

水平の動作がスムーズになる。



ドライバーやウッドなどの長いクラブは…

水平動作が主となる。

スイング軌道を文字で表すと…”一”


一方、

アイアンは…上下動作が主となる。

スイング軌道を文字で表すと…”V”



このスイング軌道を、肘の向きでコントロールする
ことはできないだろうかと…



ヒントです(^^)v



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アイアンはハンドファーストで♪j

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アイアンの形状とウッドの形状は…


全く違いますね。


アイアンのカタチは…球が上がりやすくなっています。

だから…上げようと思って球を打ってはいけない…


球を上げようと思えば…


▲すくい打ちになりやすい…ダフリやトップの元凶
▲ヘッドアップしやすい…ボールの行方をすぐに追いたがる
▲打てても…スピンがかからず…止まらないボール



球を上げようと思わず…

球を斜めから打つ。

ボールの赤道部分に、斜め45度でクラブの刃を入れる。



というよりも…


クラブの形状から言って、刃を入れやすい構造になっています。


そして…その形状に合ったスイングは…

ハンドファーストの構えから打ちやすくなります。



ハンドファースト…



最近のプロで言えば…

あの諸見里プロでしょうか…


彼女のスイングは、とても基本に忠実。


アドレスは、その典型…ハンドファーストでアイアンを構えて
います。


上げて下ろすだけ。

ハンドファーストのアドレスから…



クラブはトップから45度で下りてきます。


なぜか?


クラブを縦に振り下ろす運動×肩の回転 = 45度入射角スイング


縦の回転と横の回転を合わせれば・・・45度の回転になる。



フェアウェイウッドでも…

少しハンドファーストに構えると…打ちやすくなることも

あります。


試してみて下さい!



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