加速上達して最短最速で100を切るゴルフ!【プロから直接教わった極意】

プロとの出会いから…私のゴルフは180度変わりました!プロから直接教わった極意を惜しみなくお伝えしていきます!

2007年07月

ミスショットした時ほど冷静になり、気持ちの切り替えをいかに行うかでスコアに差がつく♪


私も含め、素人にミスはつきもの。



ラウンドに何度か訪れます。



そんなときこそ、気持ちの切り替えが大事。



非常にショックですよね。

しかも、それまでいい調子で回っていたら、なおさらでしょう。




でも、気持ちの切り替えがすぐにできれば、また次のショット
から調子を持続、維持できるはずだと思います。




どうやって切り替えるか。




カンタンなんです♪




ミスショットした後に…


”クソ!”なんて汚い言葉を捨てます。

”チキショー!”なんて自分を責める言葉も捨てます。

”モ−”なんて後悔するような言葉も捨てます。




それらの言葉の代わりに…言いましょう!!!



”アリガトウ”

しかも、直ぐに言えるように習慣づけます。

ミスショットの直後に…”アッ・・・リガトウ”って。



本当に「ありがとう」って言ってみましょう。

必ず、次のショットはまた良くなります!

ミスが続きません。

スコアの乱れを最小限に抑えます。


やってみる価値ありますよ(^^)


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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魔法の呪文!できる限りボールを打つという意識をなくすことでミスを激減させる♪


アプローチでミスしたときのショックは大きいですね。


もうグリーンが目の前だし・・・

ピンフラッグも目の前だし・・・



ワンピン圏内で、バーディ!あるいは堅く、パーでも!!

そう思って打つと、これがダフリ、トップ。。。。。



よくあるケースですね。



そんなとき、とにかくミスを減らしたいと思っています。




それには、ボールを打つという意識をなくすこと。

出来る限り、無意識でボールをヒットできればミスは減ります!




意識をなくすには・・・そのほかのことに意識を集中させればいい。



で、私は呪文を唱えることで打つことに対する意識を減らしています。




「スートン!」



これを唱えることだけ。



打つこと忘れます。



「スートン」



ただ、どの程度の力を入れるかどうかは、素振り時に体にインプット。



あとは、その振り幅を変えずに・・・「スートン!」



何が何でも・・・

たとえミスしても・・・


グリーンには乗せましょう(^^)


スートン★アプローチで!!


あ、誕生です!!



【スートンアプローチ】オススメです!


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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アイアンにグースがあるのはちゃんと意味があるはず♪


今はあまり聞かれなくなりました。。。


”グースネック”という言葉。


もう、アイアンでは当たり前になったんでしょうかね。
市民権得た??


なぜ、グースネックが主流になったかといえば・・・


プロでは当たり前にできていることが、素人では難しいから。



それは・・・


”ボールを掴む”ということ。


ボールを掴めば、もの凄い弾道、力強い弾道でボールは
飛んでいきます。



でも、素人はコスリ球が多いですよね。
もちろん、私も含めて(汗)



でも、時々掴まったボールを打つと、気持ちいいーーーー!



そのときの打感といったら、快感です!



そう、グースになると視覚的にもボールが掴める感じもします。



あの細川プロがこう言っていました。


アイアンのセットでは、クラブの刃を意識するのではなく、
アイアンのトップブレード(上部)の線を意識するのだと。


そこを、狙った目標に合わせて垂直になるようにセットする。


すると、アイアンのセット時のカタチは””逆く”の字です。



グース度のないプロ仕様のアイアンは、トップブレードを
合わせることでボールを掴むことができやすくなるんでしょうね。


でも、私たちが使うアイアンは、ほどよくグースになって
いますから、逆くの字にする必要もなく、打てばいい。



ちゃんと意味あるんですよね。




♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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思いっきり振るのとゆっくり振るのとではそれほどの差が生じるのか?


力み・力み・力み・

ブン・ブン・ブン・


ショット前の素振りにも、何であんなに力を入れる必要があるのでしょう…

力いっぱい振っても、
ゆっくり振っても…



さほど距離なんて変わりません。



錯覚・錯覚・錯覚・



力いっぱい振れば、それだけ遠くに飛ぶだろうという
錯覚は捨てるべきだと思います。



ゆっくり振っても…飛びます。

そんなクラブになっています。



シャフトは、けっして棒じゃありません。

しなる…曲がる…もどる…


しっかりとシャフトが仕事してくれます。



だから、ゆっくり振って…
シャフトのしなりで飛ばすことで、力みのないスイングが
できます。



クラブは、シャフトで決まるという人もいます。



クラブヘッドよりもシャフトをもっと意識してクラブ選び
することも大事だと。



私みたいに…
今のシャフトに出会ったことで、ボールが曲がらなくなります。



自分のスイングをもっと知り…
自分のヘッドスピードをもっと知り…
自分に合ったシャフトに出会いましょう!




♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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自分が1軸なのか2軸なのか簡単に確認する方法♪


私はできるだけムリムラムダを省きたいと思っています。


練習量が足りないため、できる限り効率のいいゴルフスイングを
目指しています。



だから、スイングも1軸として。



でも、飛ばすためには体重移動が大事!

これもよく分かります。



テークバックで大きく右に、

そしてフォローで大きく左!



この2軸で確立されている方多数いらっしゃいます。



でも、私は1軸でも飛ばせないとは思っていません。



なぜなら…クラブに仕事をさせられるからです。




で、この1軸の確認が簡単にできる方法があります。

よく雑誌でもプロが推奨している方法ですよ(^^)




両足を閉じて…
スタンスをなくす。


両足を閉じ、かかとだけひっつけて、つま先は
若干開く。


つまり、直立不動の状況。

自然に立ちます。



その状態でスイングすると…

バランスが崩れて、直立で立っているのがガマンできるかどうか。




バランスができていて、
軸がしっかりしていると、

その状態でもスイングできます。



しかも…


しっかり飛びます!


安定。
効率化。
ムリムダムラを省いていきたいです!



それは、

まず…


自分を知ることから。



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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クラブに仕事をさせるためには自分で仕事をしないこと♪


1本…8万円
10本…18万円
1本…2万円


そう、高価な買物ですよね。

ドライバーに…
アイアンセットに…
パターの金額です。


新品なら、ざっとこんなもんでしょう。



高い!

でも、高くっていいと思うんです。




仕事してくれれば…




高いクラブは、それだけ仕事をしてくれると思います。
少なくとも、それだけの能力があると思います。




だから、クラブに仕事をしてもらうために…
自分で仕事(力を入れること)をするのをやめましょう!



女子プロを見習うべきだと思います。

男子プロを見てると、どうしても力入ります。


だから、テレビも雑誌も女子プロを参考にすべきだと
思います。



ゆっくりと振って…
遠くに飛ばす女子プロのショットを見るべきです!



アマチュアの上達の近道は…

力みのない、クラブにしっかりと仕事させている
女子プロを見習うこと!


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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クラブの重みを感じながら、クラブにいい仕事をしてもらう♪


女性よりも男性の方が力が強い。


なのに・・・女子プロは、アマチュア男子よりも絶対に飛びます(汗)



力は強いのに・・・
パワフルなのに・・・
筋肉マンなのに・・・



ドライバーが飛ばない・・・



答えは、ドライバーに仕事させていないからですね。



力で飛ばそうとしているから・・・

せっかくのクラブのパフォーマンスを出せない。。。




クラブは、ほどよく重さが必要。


クラブの特性をもっと知って、
クラブに仕事させられるようなスイングに!


もちろんん、ムリムダムラを省きましょう!


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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よくやるアプローチのダフリをなくすための魔法の呪文♪


大切にいきたい…

グリーンは目の前…

できればカップに絡めたい…



なーんて色気出て、アプローチしたら…ダフリ(汗)



よくやってしまうんですよね。



ダフリは、ボールの手前に入ってしまう現象ですね。




これは、確実に打つという思いが強くなった余りに
力んでしまった結果でしょう。


よくやります。


しっかりアプローチしようと…
しっかりヒットさせようと思えば思うほど…



ダフリますね(^^)



で、このダフリを回避する…
予防する魔法の呪文があります。




よく使います。

よく効きます

ダフリが激減します!




それは…「スートン」



そう…「スートン」



これを唱えると、
これを唱えながらショットすると…



ダフリません。

少なくとも、減ります!

一度お試しあれ!


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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誰もが憧れるキュキュッと止まるボールを打つ!


グリーンまであと…100ヤードない状況。


プロが打つ球の弾道は、非常に高く…
グリーンの真上からドスンと落とすようなショット。。。


そして、キュキュってブレーキがかかるようなショット。


あるいは…タイガーのようなバックスピンがかかるショット。


憧れますね。



でも…
私たちでも、スピンの効いた球は打てますよ(^^)

難しく考えずに…結構、簡単に打てます。



なぜなら…私たちがよく打っていた球だから。。。


カットボール(^^)


アウトサイドインのスイングになります。

そして…ポイントは、ウェッジやショートアイアンのフェースを
長く使うこと。


つまり、ボールとクラブフェースの接触時間、接触距離を増やす
べく…
スピン量を増やすべく、フェースを長く使うようにクラブを開いて
ショットします。


非常によく止まりますよ!




♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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スイングもスコアも上達するためには、あなた自身を知ることが先決!


タイトルは、全くの事実です。


人間は、シャフトに合わせてスイングを変える必要はないと
思います。


シャフトを人間に合わせる!



あなたのスイングを大幅に改造すると、全ての歯車が狂ってきます!

だから、クラブ・・・とりわけシャフトをあなたに合わせることが
絶対に効果が早く現れますね。



そのためには・・・


あなた自身のスイングをもっと知る必要があります(^^)



もちろん、ヘッドスピード・・・ご存知ですよね?

では、スイング軌道は?
では、最下点は??
では、トップの高さは?
では、ダウンのタイミングは?
・・・


なーんて、たくさんありますが・・・


あなたのことをもっと知らないと、対策も戦略もありません。

もっとご自身を知って下さい。

それには・・・もっとご自身のスイングを受容することです。


自分が一番かわいいから!
自分自身が一番好きだから!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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上げたら下ろすアプローチショットは若干オープンにスタンスを♪


アプローチの重要は、誰もが知っています。

でも、練習場で費やす時間は…ドライバーの方が多くないですか?



気持ちは分かりますが、アプローチに費やす時間を大事したい
ものですね。



同じ1球…練習場なら、広いところにむかってドライバーをかっ飛ばし
たいと思います。
たった10ヤードのショットの練習に損した気分にもなりますね(汗)



でも、アプローチでスコアは大きく左右されます。



私もミスを極力さけたいので、ウェッジの練習を一番多く
取り入れています。



できるだけシンプルに。
できるだけ再現性を。。


上げたら下ろすだけのショット!

だから、必ずアウトから入ってきます。

ボールはスライス系…スクエアに打てば、必ず右に出ていきます。



だから、若干オープンにスタンスをとって、狙った中央に
打っています。


よく止まりますね。


ウェッジのフェースをできるだけ長く使いたいから!
スピン量も増えますし…キュキュって止まります!


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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腕は下半身に引っ張られてくるとインサイドから下りてくる♪


上げた腕をそのまま下ろす・・・


テークバックして、トップに上がった腕をダウンさせるとき・・・


理想は、上げた軌道でクラブが下りてくること。


しかし・・・


腕で下ろそうとすると、必ず上げた軌道より外から入ってきます。



すると、ご存知のとおりスライス・・・

いわゆるカット打ちに。。。



じゃあーーー意識してインサイドから下ろしてきたら??

意識すればインサイドから下ろせるんでしょうが・・・

悲しいかな、安定しません。


あおり打ち!



で・・・


セオリーによく出てきますが・・・下半身の回転で、腕を引っ張る
ように下ろしてきます。


というより、勝手に下りてくるんですね。


ムリにインに下ろさなくても、
自然にインサイドから下りてきます。


なぜなら・・・遅延が起きるから。



下半身の回転から遅れて、上半身が回転されます。

そのときの遅延により、腕が残された状態からダウンに
入るため、遅延が起きて、インに入ってくる。


だから、下半身が大事なんですね。やっぱ!!

下半身をいかに作り、
下半身をいかに使い、
下半身をいかに回転させるか!!


全ては連動してますね(^^)


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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ヘッドアップは厳禁だけどヘッドターンはしてもいい♪


ヘッドアップはいけません。

いや・・・自然と上がるんですね(汗)



でも、ヘッドアップをしちゃ・・・体が一緒に起きてしまうので、
避けたいものです。



でも、ヘッドターンはいいですよ。

体が起きず、顔はボールを追いかけるように・・・首の角度を
維持しながら、ボールを見ましょう!



打ったボールは、どこに飛んでいるかみたいものですし。

また、ボールの行方をしっかりと見ておくこともマナーの
一つですし。



プロのショットを見ていると、ずっと顔を下に維持して、
体の開きをブロックしている様子が伺えます。


かっこいいですよね)(^^)


でも、私のような練習量の少ないゴルファーは・・・

あそこまではムリです。



だから、ムリのないように・・・
それでいて、安定した回転を!



それには、下半身どっしり。
背筋・首筋の軸をしっかり。



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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ゴルフシューズの中に隠された足の状態とは♪


できるだけムリムダムラを省きたい!


その思いで、シンプル&ナチュラルゴルフを目指しています!



ですが、やっぱり意識するところはまだあります。

でも・・・意識するところも極力減らしていきたいって思いますね。



で・・・

スイングにおいてどうして意識せざるを得ないところが、私には
右足なんですね。


とくに右足の裏。。。



ゴルフシューズに隠れた右足の中は・・・”鷲掴み”の状態です。



そう・・・


シューズのソール、つまりは地面を鷲掴みしている
ような感じで、グシャって感じで、力入っています。



力んでいるのは、ここだけにしたいと思っています。


このグシャっていう地面、ソールを掴む状態を維持して、
テークバックからトップ、そしてダウンからインパクトを
迎えています。


見えない力ですね。


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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自然に立つためのスタンスは逆ハの字でしかも・・・♪


スクエアであろうと
クローズであろうと
オープンであろうと



立ったときのスタンスで、足の開き方がいろいろありますね。



右足と左足・・・

同じ人もいれば、違う人もいます。



私としては、自然に立ちたいので・・・
自然にスタンスをとってます。

かつ、スクエアのスタンスで。。。



でも、右足と左足が対照かと言えば・・・若干違うんですね。

今は、そのカタチが自然なので無意識に立てますが・・・

左右違います。


どう違うかと言えば・・・


右足のつま先の方が、若干閉じ気味ですね。

左足は、自然に立ったときの足の開き。
右足は、若干閉じ気味ですが、真っ直ぐつま先にはしていません。


気持ち開いている。



これは、やはりテークバック時に右足の付け根に力がたまるように
右足のつま先を閉じ気味にしています。


そんな理由で、左足より右足の方が閉じ気味ですね。


あなたはどうですか?



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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自分の型をつくり、自分の型に持ち込む!


自分の型を持っていますか?


型・・・それはいろんな意味で捉えられますが・・・


ここでは、パターンと考えますね。



パターン・・・自分のパターン。。。



練習量やラウンド量、それに経験の多い方は、この自分のパターンを
多く持ち合わせています。

どんな状況になろうとも・・・
自分のパターンに持ち込むことができる。


このティーグラウンドなら・・・このパターン。
このホールは・・・このパターン。
このグリーンなら、このパターン。


という具合に・・・たくさんの引き出しから、パターンを出して
くることができます。


それが、無意識にできる!
勝手に引き出しが開いて、そのパターンが出てくる!


それが無限にある・・・パターンが無限にある人がプロでしょうね。



私には、まだまだたくさんないです。

というより、たくさんパターンが作れない。

というよりも、たくさん作る必要がない。



なぜなら・・・

ゴルフで生活していないから。
ゴルフで稼ぐ必要がないから。


ゴルフの目的は、人生を楽しく生きたいから!
オシャレに、そしてコールの美しさを感じたいから!



だから、必要最小限のパターンでいい。


このパターンがあまりにも少ないと、スコアになりません。



だから、安定して100を切るぐらいのパターンを持ち合わせれば
いいと思っています。


このブログにしたためているのは、そんな私の最小限のパターン集
です!


どうぞ今後ともお付き合い下さい(^^)v

いつもありがとうございます!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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自己マネジメントでスコア安定化へ


ゴルフにミスはつきもの!

でも…


ミスがミスを誘い…気が付けば切れていた(汗)



特に、調子が続いていたときや、ミスがなくスコアがまとまって
いたり、はたまた最高ペースでラウンドしていたりしたら…



そのミスは非常にショックです(@@)



後悔してもしきれない。。。



でも、そのときにいかに気持ちを切り替えるかで…
後のショットや上がったときの結果が大きく違います!



そこで、自己のマネジメントを!!



結果が悪く、ミスしたときに・・・こう思います!



「うまくいってくれてありがとう!」



次のショットがまだ終わっていなくても、
次のショットをまだ打っていなくても、



こう心にいいます!



「うまく打ててありがとう!」



自己マネジメント・・・ただそれだけです!


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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ドローは意識しなくても打てるようになる♪


ドロー・・・夢の球筋
ドロー・・・上級者の球筋
ドロー・・・憧れの球筋



そうじゃないです??


ドローの打ち方!ってよく本か雑誌でありますよね。

セオリーってあります!


クローズスタンス
フックグリップ
インサイドアウト
・・・


などなど、こうすればドローが打てる!ってありますが・・・



あまり、そんな練習はしない方が・・・

練習量がたっぷりある方はいいですが。



私は、ドローが打ちたいってずっと思ってました。

でも、練習量も足りず・・・永久に打てないって思って
いました。

でも、今・・・ドローが出ます!


え??本当??

えー本当に・・・「ナチュラル・ドロー」です。



スクエアスタンス
インサイドイン


どれで、ドロー打てます!

あと、ドライバーの影響も大きいですよ!


ドローが打てるドライバーに巡り会えることも大事です。



だから、ドローは誰でも打てるんです!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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素振りの大切さ♪何度も何度も同じプレーンをなぞる!


素振りは大切ですね。

でも、素振りでもいろんな素振りがあると思います。



どんな素振りが効果的か??



私は、1スイング1スイングをしっかりとする素振りよりも・・・


テークバック→フォロー→テークバック→フォロー→テークバック・・・


というように、何度も何度も往復させるように、プレーンをなぞる
ように振っています。


体に覚えさせることが目的ですね。



できるかぎり、同じ軌道で打ちたいので!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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あとは構えてショットするだけ♪


リズムの大切さ。
プレショットルーティーンの大切さ。


リズムを一定にすることを心がけますと、雑念に意識が奪われなく
なります。

呼吸するかのような自然なプレショットルーティーンにより、



「あとは構えてショットするだけ!」

という良好な自己暗示に入ることができます。



ゴルフじゃありませんが・・・

イチローのプレショットルーティーンは、よく見られますね。


打席に入るまでの動作。
そして、
打席に入ってからの動作。


いつも一定。
いつも安定。


すばらしいですね。


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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ターフはとるもの?とれりもの?


プロのショットにターフはつきもの!


かっこいいですよね。


憧れます!あのワラジターフ!



でも、ターフをとることが目的じゃありませんよね。

結果的にターフはとれるものです。



ただ・・・

どうでしょう。。。


最近のアイアンは、ソールが広いものが多く、
すべらせて打つ!鈍角に入れるアイアンが多いため
ターフはあまり関係ないんじゃ!


って勝手に思っています。


自然ととれればいいし・・・

とれなくてもいいんじゃないでしょうか。



ターフをとることを意識しすぎると、

打ち込みが強くなり、せっかく設計されてアイアンは
角度がついているのに、距離感が合わなかったりと・・・



いいことないと思いますね。


ま、芝もかわいそうですし(^^)


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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”何となく”をなくすことが大事!


何となく構える
何となく打ってみる
何となく狙ってみる
何となく・・・
何となく・・・


これは、全てムダなものです。


何でもそうですが、何となくやることが一番たちが悪い。


なぜなら、その結果を活かせきれないからです。



こうやったから、うまくいった!
こうやったから、ダメだった・・・だから、今度はこうしよう!



つまりは、PDCAをまわすことなんでしょうね。



ゴルフも・・・自分の会社の事業だと思えば・・・

また面白い??


マネジメントがやはり大事です。

自己マネジメントですね。


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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2ボールパターの打ち方♪


パターで気をつけているのは、やはりいつも一定のセットアップ
ができるかどうかです。

いつも同じセットアップができ、
ストロークができるようになれば、


いつでも真っ直ぐに打てると思います。


基本は、真っ直ぐに打てること。



このために、いつも安定したセットアップを
心がけています。



というより、自動的にいつも一緒のようにセットアップ
できるように工夫すればいいと思います。



一つですが・・・


私は、ホワイトホット2ボールのブレードを愛用して
いますが・・・


これが、いいんです(^^)


2ボールなら、どの形状でも当てはめられると思いますが・・・



私はいつも”3ボール”の中の真ん中のボールをスタンスの
中央にセットしています。


3ボール=本物のボール+2ボールパター


とすると、いつも同じところにクラブをセットできるんですね。



2ボールは真っ直ぐ打てる!
直進性に優れたパターだと思いますが、


この2ボールのマークを利用することで、セットアップにも
大いに役に立つこと、お伝えします!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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避けたいハザードに何故か吸い込まれてしまうボール


「あの池嫌だな〜」
「あのバンカー・・・避けたいな〜」
「右にいっちゃったら・・・OBだな〜」


こう思った瞬間、全て結果は決まりますね。


上記のことが現実化します(汗)



思いは現実化する!
私はそう信じています。


でも、この思いは・・・不要な思いなんですね。


不思議と・・・結果は全て、その通りになってしまう。
また不思議と・・・いいイメージを持ってショットしても、結果が
ともわないこともあります。



いずれにしても、まずはマイナスな思いや感情を捨てましょう!


そこから始めることが必要です!!

メンタルなスポーツですから(^^)



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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メンタル面で弱くなればショットや結果にも影響・・・


よくゴルフはメンタルのスポーツだと言われます。


そう・・・メンタルが非常に大事なスポーツの代名詞とでも。。。



経験ありませんか?

スタート3ホール・・・全部パーでいってて・・・

「これはひょっとして・・・ひょっとするぞ・・・(ニヤ)」


しかーし、4ホール目のティーショットでOB!


あちゃー・・・がっかり。


それが尾を引いて・・・上がってみると、あまりいつもと変わらない・・・


なんて・・・私はいつもありました(汗)




で、こんなときや、ショットする前の考え方、メンタル面での
捉え方を工夫しました。




それは・・・



『いいショットが打ててありがとう!』



こう思うんですね。



結果は出ていません。
ショットしていません。


でも、未来のことを想定して・・・いいイメージをつくって、
その結果が良かったと思って、感謝の気持ち(^^)



これ、ムチャクチャ効きます!

結果、いいです!

不思議なくらい・・・魔法??って思うくらいに、この呪文はいいです!



結果を想定して、感謝します。


すると、気持ち・・・落ち着くんですね。



で・・・もし、その結果がやっぱりダメでも、次を想定して、ショット
にのぞむんです!


すると、切れてボロボロになるよりは・・スコアがまとまってきます!



それだけ、「ありがとう」という言葉には、人間にとっての
不思議なパワーがあるんだと思います。


騙されたと思って・・・!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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リズムの安定はショットの安定でありスコアの安定である

ラウンド中のあなたのリズムって?

どうですか?


というより、リズムありますか?

意識していますか?



リズムがいいときは、自然とショットもスコアもいい!



ということは、リズムが悪くなると途端にショットもスコアも!!



ショット×→リズム×→ショット×→リズム×

こんな最悪のサイクルにはまります。


じゃー

どうすればいい??



ショットの良し悪しがリズムに影響するのなら、リズムを意識すべき
です!



たとえショットが乱れても、リズムを取り戻し、安定に
することでショットもまた冴えてきいます!



だから、まずはリズムを意識して!!

自身のリズムを作り、そのリズムを安定させましょう!




♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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とにかく軸に対し垂直に肩を回せ!


シンプルで
ナチュラルでいたい・・・



ムリムダムラのないスイングを。。。




1軸。

首筋から背骨にかけた軸を中心に、肩を回します。



が・・・地面に並行に肩を回すんじゃなく・・・

軸に対し垂直に回すことが大事です!



軸が大事。

ただ、その軸を中心に肩を回す。

その肩のプレーンは、軸に垂直。



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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ウデはムネの上に乗せましょう♪


腕は、体のどこに??


もちろん、体の側面にありますね。



ただ、スイングのときに、いっそう腕の通り道をスムーズにしてあげる方法があります。



腕を胸の上に乗せるんですね。



え??乗せるって??



そう!乗せるんです。



腕を体に挟んだままスイングするよりも、腕を胸に乗せてスイングする。



イメージは、クラブをグリップして、アドレスに入ったとき、
一度、体を起こして、クラブを剣道の上段の構えに持っていって
みる。

そして、そっとクラブを下ろしてくる(面!って感じですね)

すると、腕は胸の上に乗ってきます。


そのまま足を伸ばしたまま、膝を伸ばしたまま前傾をつくって
クラブをソールして・・・

私の場合は、膝裏が痛くなってくるので、膝を前に出してアドレス
をつくっています。


下半身しっかり、どっしりアドレス。。。


膝は、曲げるという感覚じゃなく、前に出すって感じですね。

ほとんど曲げている意識ないです。



腕が胸の上にのると、脇が自然と締まります!!!!!


体感してみて下さいね。



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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アプローチショットのムリムダムラを無くす!


60ヤード以内のショット・・・


よしっ!もうグリーンは目の前だ!!


なんて思って力んでアプローチすると・・・



トップかダフリですね(^^;)


必ず失敗します。

で、グリーンオンも刻み刻み・・・・・



あーガックリってケースはないですか?



で、アプローチショットのムリムダムラを無くしましょう!



ワンパターンのスイングだけ覚えておけばいいと。


そのテークバックとフォローの大きさで距離感を
大まかに分けます。


■テークバックが腕と地面が水平。
■テークバックが腕と地面が45度。


最低、この2種類を覚えておき、クラブをSW,AWと使い分けると

4通りの距離をカンタンに身につけることができますよ。


あまり、難しく考えないで。。。


ミスを減らす方法を!




♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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下半身安定が上半身リラックスを生む!


はっきり断言しますね。


下半身をどっしりと安定させると・・・

上半身がリラックスできます。



上半身リラックスは、スイングに力みもなく、始動も自然と・・・

かろやかにスイングが流れます。



下半身の安定は、意識して行うこともできますが・・・

自然の力みを作りたい!ですね。



そのために、膝をほとんど曲げない上体でアドレス、クラブのソール
、セットアップを行って、膝の裏が痛くなってきたら膝を少し曲げましょう。


曲げるというよりも、膝を前に出す感じです!



体のやわらかい人は、痛くないんでしょうが(汗)

私は、痛くなりますので。



痛くなったら、はい!膝を前に!って感じです。


ほんとスーッと立てますよ。


きれいに立てるはずです!


アドレスは、下半身から!!



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下半身安定に向けて♪


下半身安定宣言!


しましょう!!


下半身が安定してくると、ショットも安定してきますよ!



できることから、
ムリなくできることから、
しっかりとやりきっていけば、
必ずスイングもスコアも安定してきます!



だから、まず・・・この夏は下半身強化月間で!!


ということで、下半身の安定について。



まず今回は、あまり沈み込まないこと。



膝の曲げすぎで、あまり沈みこまないようにしましょう!


究極は、膝を曲げないほうがいい(?)

いや、それは痛いので、曲げないアドレスをして、クラブをソールして
から、ちょこっと膝を曲げてみる。


すると、しっかりした土台、下半身の完成!


家も一緒です。

基礎、土台がしっかりしていないと、その上の棟も安定しません!


さあ、下半身強化宣言を!


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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肩の入れ替えをイメージしても・・・♪


どうしても腕を振ろう振ろうと思ってスイングしていた
時期があります。


で、気持ちが前に出るために、体がスエーしたりとかで軸が
ぶれていたことが多かった。


で、考えたんです。



肩の入れ替え!



テークバックでアゴの下に入った左肩の位置に、右の肩を
入れ替えるイメージ!


すると、軸が動かない。



その場の、その肩の入れ替えだから・・・



肩を入れ替えると、勝手に腕が振れています(^^)


一度、お試し下さい。



腕を振るよりも・・・肩の入れ替えの方が俊敏にできる
ので、スイングスピードが上がると思いますよ!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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アドレスで美しく見せる♪


背筋がピンと伸びたアドレスは美しいですね。


でも…せっかく背筋が伸びているにもかかわらず、首のラインが
折れている方がいます。



もったいない!




首も起こして…背筋と首筋のラインを一直線にしましょう!



私も以前は、アゴを引いてアドレスをしていたため…

後方から見ると、首が折れたアドレスとなっていました。



そこで、注意されたので…アゴを上げてアドレスをするように
しました。


すると…いいことが起きます!



アゴの下にスペースができて、そこに肩が入りやすくなり、
テークバックとトップにおけるメリットを得ました!



また、ボールに落とす目線が下目使いになることで、ボール
を凝視することなく、ボールへの意識を減らすことになり、
打ちにいく意識も薄れました!



ということで、アゴを上げるだけでいいことばかり!


でも、一番いいのはやっぱ、美しいアドレスになることでしょう!


お試し下さい♪



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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美しきアドレス〜下半身づくり〜


膝を曲げすぎないことです。


スッと立ったアドレスは、美しいと思います。


私はタイガーのアドレスが一番好きですね。


スッと立っています。

沈み込んでいない…自然に、そして力強い…最高のアドレス
だと思います。



美しいアドレスを作ってみたい!



で…
私なりに考えました(笑)


下半身の作り方です!



まず、膝をピンとはって…伸ばした状態で

立ち、クラブのソールを地面に。膝を伸ばした状態でソール
すると…


私は体が硬いので(汗)、膝のうしろが痛くなります。


で、痛いのはムリが生じているので…痛みをとります!



そのためには…伸ばした膝を曲げるというよりも、前に
出す感じ!


そう、それで膝はOK!


いつもより目線が高くないですか?


下半身の安定も…美しさも兼ね備えたアドレスを!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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きれいなスイングを♪


私…アマチュア!
私…サラリーマンゴルファー!


でも、スイングは褒められるんです(^^)



以前もキャディーさんから…

「きれいなスイングしてますね♪」って(^^)v



だから、スイングにはこだわります(^^;



きれいに見せるコツを知ってます。



それは…




あまり膝を曲げないこと!



よく、膝をグッと、腰をぐっと落としてスイングする
方いますが…

あまりかっこよくないようです。



だから、膝はあまり曲げないほうがカッコよく見える
ようです


それと、曲げないほうが…


膝の高さも安定します。



どうせなら、きれいなスイングを!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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プレショットルーティーンって…大事ですよ♪


よくリズムの大切さが言われますね。



歩くリズム

スイングのリズム



そして…ショットの前のリズムづくり…



それがプレショットルーティーン!



ショットに入る前にはいつも同じ動作を行います。



■ターゲッティング
■素振り
■グリップ
■アドレス
■コッキング
・・・


などなど。


自分自身のルーティーンを作ったほうだいいでしょうね。



これも無意識な状態で!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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フィニッシュから逆算して…みる!


フィニッシュがきちんととれない方は…


フィニッシュの練習ばかりされたらいいかと。。。




そう、フィニッシュのカタチを先に作ります!



そのカタチを鏡で見て…いい感じかどうか。

かっこ悪くないか…



まずは、フィニッシュのカタチを体になーんとなく
覚えこませてみましょう。



あなたのスイングで、そのフィニッシュがいいかどうか
は、後から分かってきますから。


とにかく、フィニッシュで静止できない方は、
フィニッシュのカタチを体感することから!


そして、そのフィニッシュから逆算して…

インパクト、トップ、アドレスと…戻してみましょう。


何か気づき、発見があるはずです。



ゴールをイメージしてからスイングを作って
いくのも、一つの手です!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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アマも真似た方がいいこと♪


全英オープン…楽しいですね。

寝不足(汗)


いつもプロの試合をテレビで見ていますと…

かっこいいなーって思います。



当たり前なんですが…



ショットしたシーンを見ていると、本当にかっこいいなーって
思います。

もちろん、スイングが美しく、そしてショットも切れていて!



でも、フィニッシュが決まっていることが
最大の要因だと思います。


終わりよければ…全てよし!?



そう、プロは必ずフィニッシュをしっかりと
とっていますね。

テレビに映るから??


いやいや…必ず意味があるはずです。



あー

いいスイングをすれば、フィニッシュがとれる!


スイングに変な力みは、軸がずれたりと…
おかしい状態だとちゃんとフィニッシュで静止できない!



そう!

バロメーターなんだと思います!


だから、見習いたい!
真似したい!!

練習場ならフィニッシュがとれるけど、ラウンド本番じゃーーー


フィニッシュをしっかりととりたいですね。



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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やはり基本は大事♪


それにしても…

よくグリップの仕方なんて考えたもんですね。



ベースボールグリップでスイングしている人もいますが…
かなり稀でしょう。



やはり、オーバーラッピングが主流。

このオーバーラッピングも、よく考えられていますね。



左手の中指、薬指、小指に力。
右手の中指、薬指に力


これ、基本ですね。

この基本、さすがだなーって思います。


でも、しっくりくるまでにかなり時間を要しました。


グリップも試行錯誤の繰り返しですね。


早くマイグリップ、完成しますように(^^)v



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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ボールが当たったら上げましょう!


ボールは打ちません。

ボールを打ちにいってはいけません。

クラブを振ったところに、ボールが”たまたま”あった
ということです。


打ちにいくとろくなことないです。

必ず軌道が・・・カットに入ります。

あるいは・・・ダフリますね。



さて、ボールが当たるまで・・・右足のかかとは浮かせては
いけません。

ガマンです。


当たったのを感じてから・・・かかとが地面を離れて
いきます。



イメージは・・・女子の古閑プロがいいでしょう!
分かりやすいですよ!


よ〜く見てみて下さい。


当たるまでベタ足。
当たったら、足が離れていってますから!


インパクトは、アドレスの再現なんて言われます。


全く同じ再現はムリでも、せめて足ぐらいは・・・


ベタ足!絶対にベタ足!
オススメです!


これだけで、5打縮まりますよ(^^)マジで。


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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腕は伸ばす?曲げる?


テークバックしていったら・・・腕はどうなってます?


タイガーやエルスは、ピンと伸びた腕。
細川プロは、しなやかに使うため曲げた腕。



どっちがいいのでしょう??



答えはありません(笑)



どっちでもいいんです!



どっちも悪くないんです!



だから、悩まないで下さい。



どちらでも、力みがない・・・状態がいいと思います。

ピンと伸びた腕でも、決して力みがなく、余裕が感じられる
タイガーにエルス。

細川プロは、本当に腕の曲げをムチのようにしなやかに
使って飛ばしていますね。


どっちでもいいですよ!

私ですか??


どちらかというと、伸ばすほうですね(^^)

いつもありがとうございます!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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ベルト・セレクション♪


最近のゴルファーの流行を追ってみました。

トップスよりも、パンツに時流を感じますね(^^)



昔は、ダボッっとした・・・2タック?3タック?カウンタック?(寒)
みたいな・・・

ジャンボが典型的でしょうか。


本当に、ダボダボのズボンが主流でしたね。


でも、今はどうでしょう。

少なくなりました・・・というより、タイトでノータックのパンツが
流行ですね。


カッコいいです。

でも、痩せてないとはけない悲しさ。


あと・・・注目すべきは、ベルトでしょう!



バックルが大きいものが時流ですね(^^)

で、今回はバックルが大きな、特徴のあるベルトを集めて
みました!


よかったら試してみて下さい!













【このプーマのベルトは即完売のようです!早いもの勝ち!!】



【ツアステフリークならこの一品!!】



【セレブ御用達!リンドバーグのベルトです!】



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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パターの一打を大切に♪


結構います・・・パターの一打を疎かにしている方。


よく言いますよね。


ドライバーの一打もパターの一打も同じ一打。




なら・・・どうしてドライバーの練習ばかりするんでしょうね(汗)



という私もそうでした。



かっ飛ばしてー・・・そんな気持ちばかりでした。



でも、スコアを縮めるには、パターの練習が一番
効果的だって思ったんです。



だって・・・

パターの練習の方が上達が早いから(笑)



1m、2m、3mの練習をすれば、パターは数段うまく
なります!

それに、家でもできるし!




あと・・・グリーン上での行動も・・・もったいない方が
多いですね。


なんか・・・グリーンにボール乗ったらもう満足してたりして・・・



じゃなく、パターほど大事なショットはない!


そして、ボールのセットも、もっと真剣に慎重になるべきだと。


本当に狙ってますか?
そのボールのセットでいいですか?


大事にしたいですね。



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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あまりプリっと出さなくても・・・♪


伊沢プロのアドレスの特徴は、あのプリっとしたお尻では??



背筋の伸びた、そしてあの出っ尻は、伊沢プロの
特徴でしょう。


美しいあのスイングは、あの美しい?アドレスから
生まれるのかも。



でも、あそこまでプリっと出す必要もないと。



あまり、お尻を出すことに意識すると・・・腰痛めますよ(汗)



現に、私がそうでしたから(汗汗)



かなり、あの出っ尻にこだわっていました。

でも・・・痛かった・・・ムリしていたんでしょうね。



痛みを感じたら、やめましょう。

ムリやめましょう・・・長く続きませんから。


でも、背筋は伸ばしたほうがいいでしょうね。



わざと猫背にすることもないし。



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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真っ直ぐ引いてって・・・?


よくテークバックで言われますね。


「真っ直ぐ引いて・・・10cmぐらいは」



えっ?

何で??


どうしてだと思います?



クラブの軌道、スイング軌道をより精度高くプレーンに
乗せるため??


いや〜


私、そんな技術高くないですよ(汗)

だって・・・アマチュアですから(笑)



だから、別に真っ直ぐテークバックするところに
意識なんかしなくてもいい。



もっと、意識すべきところがある。



プロは、ほとんどの動作が無意識にできる次元まで
きているから、他に意識するところを探して・・・


ショットの精度を高めています。



だから・・・

アマの私には無用です(汗)



自然にクラブが上がる=肩から回していける



テークバックも、ムリムダムラを省きましょう!


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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アイアンの形状って…♪


思ったことありません?


何で、アイアンって全て同じ形状になってんの?


あー、フェースの話ですよ。


バックの形状は、キャビティ、マッスル、ポケットなど多様化して
いますが…


フェースは全て、台形みたいなカタチですよね。



なんで?って思ったことありません?


あの形状もやはり意味があるんですよね。



あの形状だから、ボールが真っ直ぐと…
そして溝があるからスピンがかかって…


ボールが回転してよく飛び、よく上がり、よく止まるんですよね。


そして、ヘッドがターンしやすいように、あの台形に
なっており、底辺の長いところが外側ですよね。


ヘッドのターンが計算されています。



ということは…



ヘッドは、返すんではなく、勝手に返るんですよ。



ムリに返している人いますが…
ムリにフェースを開いて閉じている動作をしている
人いますが…


ムラが出て、
ムダな動作となります。



もっとシンプルに!


クラブが仕事してくれます!


高いお金でクラブを買っている以上、リターンを得ましょう。
ムリにクラブを動かすと、また投資していることになります。


ムリムダムラを省きましょう!



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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右向いていますよ〜♪


「あっ!右に出たーーー(××)」


なんで、よく右に出るんでしょうね・・・


プッシュアウトは打ち出しから右にでるショットですが・・・



私達は、打ち出しが真っ直ぐにもかかわらず、よく右に
出ます。



なんで??


前回の立ち方に原因がありますね。



一度、ドライバーショットのときにアドレスして、そのスタンス
の足のつま先にクラブを置いて、アドレスの方向(ターゲットの
方向)を確認してみて下さい。



立ち方が安定しないと、せっかくのショットも・・・

もったいないですから!



立ち方が安定してくるまで、確認作業をやって
みて下さい。

練習場はもちろん!
一打ごとに!!


ラウンドなら、同伴者の理解を得て!


これをしっかりやらないと・・・安定100切も厳しいと
思います!


私も実践してます!


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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ターゲットに対し真っ直ぐ立つ難しさ♪


真っ直ぐ立てません。


これは…スコアの死活問題ですよ。



ちゃんと立てていないことが多々あります。



いくらスイングが安定していても…

立ち方を間違えると、必ずスコアが崩れてきます。



狙ったところにボールがいかない…

なぜなら、狙っているはずの場所にちゃんと向いて立てていないから。


これは、大きな問題です。



スイング以前の問題です。



ちゃんと立つことの難しさ…

ターゲットしても意味ありませんから。



どうやって立っていますか?

アドレスの方法、確立していますか?


ちゃんとルーチンになっていますか?


リズムの大事ですよ!

少しでも早く、ちゃんと立てるようになりましょう!


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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四角のドライバーが売れている?


あるショップでは、ナイキとキャロウェイの四角ドライバーが
売れているそうです。


何でも・・・曲がらない?ということですが・・・

【ナイキ SUMO】




【キャロウェイ FT-i】




革命ですね。

間違いなく・・・既成概念を壊しました(汗)


打ってみたいですね。
どんな感じなんだろう・・・


売れているみたいですよ(^^)


♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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この世は飽和時代・・・そんな時代には・・・


考えたことありませんか?


なんであんな形状になってるの?


アイアンなんて何?あのカタチは??
って思ったことないですか?


最近では、ドライバーの既成概念をぶっ飛ばした
”四角い”ヘッドが出ましたね。


いいです!

いい感じです!!

もうマンネリ?


もちろん、その四角いドライバーのヘッドには、
ちゃんと理にかなった意味があるんです。
(メーカーは、ちゃんと差別化していますね)


クラブメーカーは、飽和時代のこの世に・・・
飽きがきたユーザーの脳を刺激するがのごとく・・・



思い切った戦略でにでましたね。



それが・・・プロ使用ということもあって受けてます!



アイアンも・・・

ヘッドが大きくなったり、
バックがふくらんだり・・・

いろいろとメーカーの試行錯誤が感じられます。

アイアンなくして、すべてウッドにしたセットも
ありますね。



ボールもそうですね。

ディンプルのカタチや数はもちろん、内部のゴムの
形状も・・・

ミズノのクロス8もそうですね。


モノが余っているこの日本に、
モノに飽きた国民は今・・・新しい気づきや刺激を
求めているという感じですね。


メーカーの動きに注目です!

私は、ナイキとぶりジストンが好きですが(^^;



♪♪♪ ありがとうございました(^^)v ♪♪♪


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