加速上達して最短最速で100を切るゴルフ!【プロから直接教わった極意】

プロとの出会いから…私のゴルフは180度変わりました!プロから直接教わった極意を惜しみなくお伝えしていきます!

2009年06月

終始…クラブを左手で握り続ける♪

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私は右利きです。

だから、右手の握力も腕力も…左手より強い。。。



でも…

ゴルフでは、この利き手が悪さをすることが多々あります。



プロと出会って、左手主導のスイングを思い知らされ…

ボールを真っ直ぐに、ストレートに飛ばすためには…

この左手主導のスイングが欠かせません。



でも…

やはり不器用な左手のことですから…

どうも感性も鈍いのか??



左手主導のスイングに、まだしっくりきていない感があります。


で…



ラウンド中、あるいは、セットアップ中に…

できる限りクラブを左手に握るように心がけ…

ちょっとでも左手の感性を養うこと、

左手でグリップすることの自然さを身に着けたいと

思っています。



そして…


左手一本の素振り。



グリップとヘッドを逆さにし、ヘッド部分をグリップして

シャフトのしなりを感じながら、ブンブン丸!




右手は…飛ばしの要素を加味したいときに使います。


とにかく…左手の感覚、感性を磨きたいと思います!



そのことで…100を切る切り札になると思います。

実感を込めて!




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祝!遼プロ…やはり凄いですね。



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昨日は、石川遼プロに釘付けだったテレビ観戦…



ネットでは、逃げ切ったことが既に報じられて
いましたが…


あの奇跡とも言えるスーパーイーグルには、鳥肌が立ちました。。。



神がかり…



でも、本当に遼プロが凄いと思ったのは…2発のOB後のプレー
ですね。


並のプロならどうでしょう…



ゴルフはメンタル面がとても大事だと…
誰もがそう思って疑わない。。。


2発のOBを叩いても…また、次の機会を冷静に待ち、しっかりと掴み…
自分の良いところ、自信のあるところをどんどん出していくそのプレー
スタイルは…


他のプロを圧倒していました。

本人はそんな意識はなくても…他のプロは、遼プロに意識が。。。

勝敗は既に決まっていたようにも感じます。




遼プロは、正しく自分と向き合うことに意識を集中していた。

他のプロがどうこうではなく…自分に正直に。。。



技術もさることながら…
心の強さを感じました。


観ていて…ハラハラするし。
観ていて…ドキドキするし。


それでいて、あの謙虚さは…人を惹きつける最たるもの。



「満足は、腐敗の始まり!」

あるスポーツ選手が言っていた言葉です。



遼プロも、決して今の自分に満足しているはずがない。

だから…どんどん吸収するし、成長も加速する。



また、全英オープンが楽しみですね(^^)








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一度は上がったんですが…やっぱ下落…。

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さて…


私が教えを頂いているプロは…

本当に教え上手のプロでもあります。



もちろん、技術的なこと、メンタル面、練習の方法や
準備についてなど…


ゴルフに関するあらゆることを教えてくれます。


そんなプロですが…


プロのレッスンには、ある特長があります。



それは…


まず、長所を伸ばすこと。



私もそうでしたが…

まず、その人の良い所を見つけ、それについて
評価してくれます。



「アツさん!いいですよ!」

「今のショット、しっかりと振り切っていました!」

「今のリズム、最高ですよ!」



などなど。。。



本音を言えば、根本的に修正していきたい生徒でも…

まず、その生徒の良いところを伸ばす!






『長所伸展法』





私が90日あまりで90台を叩き出せたのもの…

プロが私の良い所をまず発見し、そこを伸ばし

てくれたからだと思います。



長所が伸びれば…

弱点の修正も早くなります。




いろんなプロがいるかと思います。

教え方もまちまち…



私が出会ったプロは、教え上手で教えるプロ。

そのプロは、長所伸展法のプロでもあります!



***


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持続力なし…。

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以前…

ずっと120前後、110あたりをウロウロしていたときと…

ハーフで40半ばが出せ、100を切れる感じがする今と…



スコア管理の仕方が変わりました!



以前は…ただ…



ラウンドそのものに目標設定が曖昧。
コースマネジメント、スコアマネジメントなし。
各ホールの戦略がない。

等々。



以前と大きく変わったのは…もちろん、コースの攻め方
もそうですが…



スコア管理が全く違いますね。



今は…90というスコアが基準になっています。

つまり…各ホール、「5」で上がることが基準になって
います。


それでいくと…



パー4では…「ボギーでいい。3オンでもいい。」
と気楽になれますし…

パー3では…「パーオンして、パーがとれたら…−2だ!」
「仮にパーオンしなくても、ダボで5なら…気楽でいいな」

でも…


さすがにパー5なら…「5」はパー狙い?

いえいえ…もちろん、パーを狙っていきますが…

上がって「6」でも「7」でもOKとします。
(「8」は避けたいですね}


こう考えると…気が付けば、自動的に100を切るゴルフ
になってきます。

そして…

自然とコースマネジメントができるようになってきます。



ドライバーを持つ必要のないパー5とか。

パーオンを狙わず、手前に落とすパー3とか。


そして…


一番効果的なのが…その日、初のティーショットです。



だいたい、パー4スタートのことが多いと思いますが…


パーオンなんて狙わず、3オンを目指し、2パットの
「5」で上がることを目標設定します。



すると…初打ちに…楽!!気楽!!リラックス!!!



刻んで3オンでいいんですから…力む必要性ゼロ!


いかがですか?



もう…オール「5」のスコアで「90」を設定して
みませんか?

スコア管理も単純です。


「5」の±1、±2とか…毎ホールをカウントすれば
いいわけですし。



お試し下さい!


***


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祝100名!プロの正面ショット公開!

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で…読者が100名を達成すれば…プロをご紹介するという
お約束を。。。



ただ、既に…後方からの生プロ、豪快ショットはお伝えして
いますが…



はい!

本日、生プロ、正面の模範ショットの映像を公開します!








トップから切り返した瞬間の映像を、ストップモーションで是非!!



パワーの源が理解できます。




もちろん…

世の中、たくさんの映像、情報は転がっています。

今回の映像もその1つかもしれません。



ただ…

大きく違っているところがあります。

それは…



そのプロが間近にいる!
そのプロから学ぶことができる!
そのプロから直接教わることができる!


そして…


そのプロのレッスンにより…
最短最速で加速上達している人間がいる!



その1人が…あなたが読むブログの著者です(^^)v




今後とも、ご一緒頂ければ幸いです!




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グリップは●●のカタチが基本です♪

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またまた…プロから目からウロコが落ちる情報を頂きました。

(プロ!ありがとうございます…感謝ですm(_ _)m)



私がプロに…ゴルフで大切なこと3つを挙げて下さいと
お願いしましたら…


「アドレス」
「バランス」
「グリップ」




この3つを挙げられました。

ブログでも以前書いたことありますが…

http://mygolf.livedoor.biz/archives/51841448.html



そのグリップについて、突っ込んで聞いてみました。



わたし「プロ、グリップで大切にされていることは何ですか?」

プロ「左右の手のバランス…かな。」

わたし「バランス…って?」

プロ「理想は…”合掌”のカタチを基本としたグリップ。」

わたし「合掌って…両手を合わせた…あの合掌ですか?」

プロ「そうです。掌を合わせたカタチが基本です。その合掌のカタチ
   から…両手をスライドさせてグリップする!」

わたし「フックとか、ウィークとか…それらとの関係は?」

プロ「合掌のカタチが、真っ直ぐ垂直ならスクエアですね。
   ちょっと左手の甲が上を向けば…フック。逆に右手の甲が上
   を向けばウィーク。」

わたし「なるほど。。。」

プロ「どれが正解だというわけじゃなく…左右にバランスを大事に
   して欲しいですね。つまり、左がフックなのに、右はウィーク
   じゃバラバラで安定したグリップは無理だということです!」

わたし「プロ!ありがとうございました!」




ご参考になれば幸いです!


●●=合掌 でした(^^)v



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自分を知る…加速上達の絶対必須条件♪

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加速上達!
最短最速!
自己実現!
目標達成!
安定90台!



そんな思いでゴルフに向かい合っています(汗)


で…

今回の本題ですが…



先日、プロのショットを録画させてもらったときに…

プロに私の後方からのショットを撮影していただきました。


これ…私です(お見せするほどのものじゃ…恥ずかしい^^;)



自分を知る!【アドレス】







それにしても…

肩から腕にかけて…力んでいるのがよく分かります(悪い例です^^;)

スタンスも…右を向いている…
(フェアウェイセンターを狙っていました^^;)





自分のアドレスをこのようにしっかりと見たのは…

もう5年ぶりですね。



5年前も…練習場で友人に撮影してもらったことはありましたが…

撮影して終わり。それからの改善策なし…そりゃ、評価も改善もして
くれる人がいないから…



今は、プロに自分のゴルフを見て頂いています。



自分のことを知らずして…上達はありません。

そう…断言できます。

自分のことを知ることで…改善も目標もできます。

これも…断言できます。




自分のことを知るためには…

自分以外の人から教えてもらうことです。

そうでなければ…

あなたの良いところも、改善すべきところも…

認知が遅れます。




あるカリスマ経営者は…こう言いました。

願望を達成するため…
成功するためには…



ー分をよく知ること
∪功した人を真似ること



これが、最短最速、高効率、加速成功のコツだと。。。




ゴルフを会社経営に例えたり…

ゴルフを人生そのものに例えたり…

そんな書籍も後を絶えませんね(^^)v



共通するもの…あるんでしょうね。



まず、自分を知ること…

これが加速上達の秘訣だと思います。



ご参考になれば幸いです!



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プロのオンプレーン・スイング♪

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もう一度…掲載します!

【生プロ】豪快ショット!







後方から見ると…


何が分かりますか?

どんなところが凄いと思いますか?



自分なりにいろいろと考えてみることも大切です。



私は…やはり、完璧なオンプレーン・スイングだと思います。



プレーンが見えますか?


テークバックとダウンスイングの軌道が全く同じプレーン上に
あること…分かりますか?



プレイ前に…

練習場にて、プロが私のショットを後方から見ていました。



プロ「もっと…外ですね。」

わたし「え?外って…上げるところですか?」

プロ「そうです。インに上げすぎていますね。」

わたし「どれぐらい外ですか?」

プロ「ここぐらいに上げて下さい!」



と…私のクラブを持ちながら…トップの位置を教えて
くれました。


正直な私の感想…

「え?こんな外でいいの?」



でも、ここはプロの直伝!

正直に私は聞きいれ…練習してみました。



すると…これがまた…いいんですね。



窮屈さがまずなくなった!

スイングの、腕の通り道に余裕ができた!

それに…ボールを上からつぶすこともできるようになった!

よって…ボールが高く上がります(^^)v


とりわけ、ウェッジでのアプローチショットを
していたこともあり…


ボールが高く上がって、ピタッと止まるボールが
打てるようになりました。



ドライバーに対しても…スイングは変える必要はないと。


クラブの長さが長くなるから、上体が起き上がってきます。

その分、クラブが水平軌道に動くようになり…

自然とテークバックでインサイドに入りやすくなる。



で…

それを防ぐために…よく言われる…例の言葉。。。


「クラブヘッドを真っ直ぐ引きなさい!」



そうすることで…軌道をプレーンに乗せやすくなるからです。




ドライバーショットのプロのスイングを…

もう一度、いや、何度もリプレイして見て下さい。



上げたクラブの、腕の軌道に…
クラブが、腕がなぞるかのように下りてきています。



まさに…スーパー!オンプレーン!



凄いですね(^^)v


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さて…前回、前々回と…

ちょっと生々しい情報をお送りしています。



これが受けているのか??

アクセスもうなぎ登りです。


ヤフーで…「ゴルフ」「加速上達」の2つのキーワードで
1位に上がってきますし…

ご紹介も頂けてるようです。

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「加速上達して最短最速で100を切るゴルフ」



本日お伝えしたいことは…

ムチャクチャ大事だなーーーーとつくづく感じること。




それは…加速上達するには絶対不可欠なこと。。。



私が、先日プロとラウンドした際…ハーフで44出せたとき…

ラウンド中にいくつもの裏づけとなるシーンがありました。



ハーフ44…このラウンド、結構…試練がたくさんあったんです。



まだまだ開発中のスイング…私も発展途上の身です。


そんな私に待ち受けるのは…


ラフ、バンカー、土手、あご…


そんな悪条件が多かったショットシーン。



でも、上がってみれば…好スコアにつながっていた…



これは…一体??



とりわけ、バンカーの淵、芝が長く伸びたところに…
ボールがあったとき…


普通なら…「あー、打ってもバンカーに落ちるな…こりゃ無理だ」

と。


でも…


そのときは…一発脱出、おまけにピンそばに絡むアプローチ!




何が起きた?

なぜできた?



答えは…2つあります。



1つは…適切なアドバイス。

プロが…やさしく…懇切丁寧に…打ち方、ボールの位置、メンタル
面のアドバイスがありました。


これがまた…分かりやすく、的確!!


そして…


2つ目…素直さ。


何をどう言われても、やはり素直に聞き入れるかどうか…

一点の迷いも曇りもない気持ちで…素直に受け入れられるか…

「自分はこれでいいんだ!」なーんて言っていても…どうでしょう。。。




私が加速的に上達しているのは…

プロの存在。

そして…

素直に聞き入れる心。




自分のスイング、メンタルをリセットしてやっています。

結果的にそれが…一番の近道かと。。。



そして…

私がご一緒するプロは…その人の良い所、長所を見つけて
伸ばすことで…上達へと導いてくれているように思います。


リセットと言いながら…自分の良いところは残っていると…

残してくれていると思いますね。


もっと…本ブログがたくさんの方に知れ渡ってきたら…


プロをご紹介したいと思います!


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ハーフ44…加速上達の証♪

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おかげさまで…25位達成!

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私がお手本とするプロの映像を公開しました。

許可を頂いているので…



いろんなショットをお伝えしていきますので…

乞うご期待下さい!!



で…

私自身…ほんまに90日間で90台が出せて…

ずっと90台が出せているの??って思われている

方も…


いらっしゃいませんか???



プロの映像を撮影させて頂いたときの…

私のスコアを掲載します。

スコアカードを掲載すれば…場所が特定されますので(汗)

ご理解下さい。




100切り達成♪



午前中は…辛抱のゴルフ。

ティーショットのOBも2発。。。
INの7、8を叩いているホールですね。


で…


お昼にプロから…ちょこっとアドバイス。。。



プロ「下半身がロックされたことで…体が止まってしまったのが原因。
   意識を足の裏に!足の裏での体重、重心のバランスを大事に…
   感じるゴルフを心がけて下さい(^^)」


優しい中にも…適切なアドバイス…

その優しさに…男の私までも…癒されます(^^;



そんなプロのアドバイスを…

素直に?


そう、若干膝に意識がいき過ぎていた感がありましたので…

足の裏に集中!


すると…



OUTで44が出ました(^^)v


パーも2つ…これは、バーディーチャンスを逸したものですが。。。


それでも、ボギーペースを守る…45を目標とした
のも良かったんだと思います。



とにかく…

110前後を行ったりきたりしていた私が…



本当に加速的に上達し…

約3ヶ月で90台を叩き出し…

ハーフも45を切るゴルフが出来るようになった…


紛れもない事実です(^^)



人との出会いが私を変えた証拠です!




もっと惜しみなく…

プロの情報をお伝えしていきたいと思っています。

もっと…プロを知って頂きたいと思っています。



だから…もっと応援をして下さい。

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【生プロ】豪快!これが加速上達のお手本です♪

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昨日もアップしていましたが…



今回のブログにあらためて!!



私は、プロと出会って3ヶ月(90日)で90台を叩き出しました。



ずっと100が切れず…110前後をいったりきたり…


もう、諦めがちのゴルフ。



でも…

プロと出会って…180°変わりました。



プロの間合い…リズム…とても参考になります。



もっとたくさんの方にプロを知って欲しいと思います!



お許しを得て…豪快ショットを公開いたします。



こちらが…プロの生豪快ショット!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓





どうですか?


ムチャクチャ…ゆったりとしていませんか?

もちろん、リズムも参考になりますが…



やはり、プレーンですね。



スイングプレーンが…ちゃんとあります(^^)v



後方からは、そのオンプレーンの見事なスイングが分かりますね。




飛距離にして…300ヤードの豪快なショットでした。



また、機会があれば…正面からのショット。


あと…アドレス、テークバック、トップ、切り返し、タメ、ダウンスイング、
インパクト、フォロースルー…



あらゆるシーンをお見せできればと思います!




25位に入ったら…加速します!




でも…25位の壁は厚く高い…


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プロは…BSの契約プロです。


頭のてっぺんから足のつま先まで…全てツア○テ一色。



私は…ちょっとプロ○アのファンなんですが…



先日、私の師匠からTR500を譲り受けました。







M46と結構ハードなスペックです。


あの、谷原プロ、矢野東プロも使用する名器…



そりゃー、カンタンに使いこなすことはできませんが…




でも、顔はムチャクチャ男前です(^^)v




頑張って練習してみたいと思います!


思わずうれしくなって…書いてしまいました!!




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プロとラウンドさせてもらったときに…


お昼をプロと一緒させて頂きます。



そのとき…ある意味質問攻め(汗)



できるかぎり、読者の方々に声を届けたく…

いろんなことを聞いています。




で…



わたし「プロ!プロがプレイで大事にしていること、3つ挙げてください!」

プロ「3つですか…そうですね…(汗)」



と…しばらくして、あえて3つを選んでくれました。


プロ「やはり、一番はアドレスですね。アドレスは…ムチャクチャ大事です。」

わたし「やっぱりプロでもアドレスを!」

プロ「アドレスで…上達のスピードが変わります。しっかりとアドレスを
   マスターすることが、上達の近道です。」

わたし「加速上達には…アドレスか…」



あと…2つは…結構、悩まれていたようですが…


プロ「あとは…強いて言えば…バランスとグリップでしょうか。」

わたし「バランスとグリップ?」

プロ「バランスは…すべてにおいて共通する大事なこと。
   バランスの良いアドレス。
   バランスの良いスイング。
   バランスの良いクラブセッティング・・・」

わたし「なるほど。やはり、アドレスが一番大事で…そのアドレスに
    最も大切な要素がバランスで…そのバランスは、どのシーン
    でもとても大事な要素でもあると。」



最後に…


プロ「グリップは、ストロング、スクエア、ウィークと…その人に合った
   ものがありますし、ショットによっても使い分けることができますね。」

わたし「グリップで一番大切なことを教えてください!」

プロ「これも…バランスです。グリップのバランス!」

わたし「バランス?グリップのバランスとは、どういう意味ですか?」

プロ「両手、左右の手のバランスですね。分かりやすく言うと…
   左手がストロングなら、右手もストロング…
   左手がスクエアなら、右手もスクエア。
   左手がウィークなら、右手もウィーク…そういう意味でバランス
   が大事だと思います。」

わたし「なるほど…勉強になります!ありがとうございます(^^)v」



そんな私に…プロは、カンタンなグリップのチェック方法を
教えてくれました。


これは、次回にでも!




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前回の続きです。


ゴルフダイジェストの今週号、購入されました?

立ち読み完了ですか??


ベン・ホーガンのスイング理論が特集されています。



「左サイドを軸に
 右サイドを回転させる」


左サイドを軸として…

左サイドにある背骨を軸として回転させる…



その際、左膝の動きに注意が必要だと。。。



アドレスの左膝の位置から…テークバックでは内側に
流れないようにと、雑誌には書かれています。



が…



その写真を見ると…明らかに内側に入っていました(汗)


私も…プロから学んで…左サイドの壁を作るために…

左膝のポジションに留意しています。



左サイドを軸として回転させるためには…

左膝が軸の一部となるために…不動の左膝とすることが必要だと。

でも…膝のフットワークも大切だとも言っています…



どっち?

不動?不変?
稼動?柔軟?



私がプロのスイングを間近で見ていて思うことは…

とにかく左サイドの高速回転と…左手主導のスイングと…

左手一本でボールをつぶす、叩くパワーを感じています。




理論は絶対じゃありません。

自分に合うかどうか…



左サイドを軸に右サイドを回転させる。

私なら…

左サイドに背骨が移動し、その背骨が軸となり
左サイドを中心に回転し、左手の強烈な引き付け、引っ張り
によりクラブが下ろされ、左手一本でボールを叩き潰す。



あまり右サイドは意識していません。

左サイドが軸となって…右サイドは勝手に回転している感が
あるからです(^^)v


ご参考まで。




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左サイドの回転の切れ!

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今週の週刊ゴルフダイジェストに特集が組まれていました!


「ベン・ホーガン〜左を軸に右を回す〜」


あのタイガーも?ベン・ホーガン回帰??


ゴルフスイングにはいろんな理論があります…群雄割拠の様相。



何が正解かじゃなく…

それぞれの理論が自分に合っているかどうかだと思います。



私もプロからたくさんの学び、教えを頂いています。



いかに左サイドが大事かも。。。


プロからは…左サイドの作り方、使い方を学びましたが…



背骨が軸…これは誰もが認めることだと思います。

これを軸とせず…何を軸とする?



回転軸、スイング軸は背骨です。

ただ、この背骨がどこにある状態で回転するのか?



少なからず体重移動が起こることで…

背骨も動くこともあるでしょう…


動いたら、そこで回転運動が起こって…ボールにクリーンに
ヒットできればいいと思います。



私がプロから教わって目からウロコが落ちたのは…


左サイドの回転の切れ!

それは…左腰の切れでもあります。


ゴルフダイジェストに詳しく…ベン・ホーガン理論が書かれて

いますが…


”左を軸に”


私がプロから教わったことを受けて、言い換えれば…


”左サイドにある背骨を軸に”



今…多くのプロが実践中とのことです(^^)v


私も…そのスイング…いいと思いました!






お試し下さい。


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左の壁のカンタンなのつくり方♪

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左の壁ができると…どんなメリットがあるの?



答え…ボールを叩けます!

叩いても…壁があると…曲がりません!

さらに…壁のおかげで…ヘッドスピードが加速します!




とにかく、左の壁がどれほど重要なのか…

この左の壁ができてくると…ゴルフが3倍楽しくなる(^^)v



叩きたくなるときは…

どうしても、利き手(右手)に力が入り…

かえってボールが大きく曲がることが多々あります。



でも…

左手で叩くことを意識し…

左の壁ができていれば…ボールはストレートに!



じゃあ…

左の壁を作ってみたいと思います。



アドレスで…

左の膝を少し内側に絞り込む。



そのカタチのまま…あとは振るだけ(^^)



膝のカタチを維持したまま…スイングするだけ。。。



それだけで…インパクト時の左の壁が体感できます。



左の膝の角度がロックされていますが…

膝は柔軟に使います。






左の膝を少し内側に絞り込んだカタチ

インパクト時の左の壁




お試し下さい。


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左サイドの壁をつくる!

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ある方は…

「100の壁は、左サイドの壁。」


これは…

100の壁を越えるには…左サイドの壁が不可欠だと。


左サイドの壁とはなんでしょう???



実感したことありますか?

というより…


左サイドの壁を意識したことがありますか?



左サイドを実感したことがない

左サイドを意識したことがない

左サイドを作ってショットしていない

左サイドのことを知らない



左サイドは…

トップからダウンスイングが始まった時点から壁ができつつあり、
インパクトからフォローにかけてその左サイドの壁は強固になって
いきます。



壁が強固?

で…

左サイドって??



左サイドとは…体の左側を指します。

具体的に言うと…


左肩+左腕+左体側+左腰+左大腿部+左膝+左足+左足の裏


全て左サイドですね。



これら全てを意識することは困難ですから…


最低1つ、2つに意識してショットしてみます。



すると…


まずは、何となく…壁?

感じることができる体の左サイドがいくつか出来ます。



一番カンタンに作れる左サイドの壁について…



次回にでも!




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1クラブも2クラブも違う飛距離は…

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さて…


いつもご一緒させて頂く…

会社社長とプロですが…



明らかに、飛距離が違います(汗)



まず…

師匠(社長)もプロもドロー系の球筋であるがゆえに…


そこで私と1クラブ違います。



で…

師匠とプロも1クラブ違うぐらい…プロのショットは切れています。



ヘッドスピードが3人とも違うと言ってしまえばそれまでですが…



プロのボールは…とにかく重い。。。



見ていて…ドーーーーーーンって感じです(本当に…)



ドロー系の球筋に、体重がしっかりと乗った重たいボール。




ボールをつぶしているという表現がぴったり(^^)v



ウェートシフトとスウェーは違いますね。



まさに軸が全くぶれない…

それでいてしっかりと体重移動が行われているスイング。




ビハインド・ザ・ボール…理想のスイングを目の当たりに
します。



■トップでの一瞬のタメ
■左手主導の強い引き付け
■腰の切れ
■体重移動
■ぶれないスイング軸


そして…


■左サイドの壁



2クラブ違うプロの飛距離には…感動してしまいます!




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左手1本♪

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本日も左手に注目!


私は観察力に優れている?

仕事柄、いろんな切り口、視点で物を見るクセが

ついているのか…




プロの素振りやショット、歩き方、考え方、メンタル面など…

まずは観察して、そして自分なりに仮説を持ち、あとでプロに

確認(^^)v



そんなことを繰り返しています。



で…


プロは、ときどき左手一本で丹念に…ゆっくり…噛みしめるように…

素振りをしています。



ほとんど、右手で素振りしているのは見たことないです(^^)v


100%と言っていいほど左手素振り。。



背骨とシャフトの位置関係を入念に。。。



アドレスでは、「背骨」と「足の裏」に意識を集中させている
というプロ。



その背骨とシャフトとの関係を…

左手の素振りで確認していました。




プロは、飛距離ではさすがに凄い。

凄い距離がでるのは…ボールを叩く力が私たち以上に
強いから。

そのボールを叩いているのは…右手。

というより…右手で叩いている力を倍増しているんだと
思います。

でも…基本は、左手で叩いている。

左手一本で叩く力は…私たちアマチュアの両手の力でしょう。

いや…


私たちは、両手で振っているにもかかわらず、左手と右手の
役割があまりうまくできていないせいか…

ロスも多く…

おそらく、プロの左手一本の方が…叩く力が上…つまり




プロの左手一本の飛距離 > 私たち両手の飛距離



これ、当たっていると思いますよ。



それぐらい、左手の引き付け、ダウンスイングの強烈な

引っ張りがあの飛距離のベースになっているんだと

思います。



ボールをつぶすようなインパクト!



ちょっと…

これからのゴルフを…

左手にもっと注目してやってみませんか?



出直してみませんか???



絶対にオススメします。

後悔させないですね…




手始めに…

ウェッジを持って…

左手一本でショットしてみましょう!



左手だけでバックスイング。

重い…クラブヘッドが重い…これ感じられたらOK!

重い…上がらない…手首で上げようとしない!

重い…肩を回してクラブをテークバック!

重い…シャフトが水平になるぐらいでトップ!

重い…クラブの重さを感じながらダウンスイング!

重い…クラブヘッドをボールに直接ぶつける!

重い…力でリストを返さず、クラブヘッドのなすがまま!

重い…スイング軌道はインサイドアウト。。。



ダウンスイングの途中に、ウェートシフトが入ってくれば…

もっとボールに体重がのった強く重たいボールが打てるように

なると思います。




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左腕主導でボールを叩くこと!


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プロからたくさんの教わり…

プロのショットを間近で見て…

たくさんの本物を得ています。



特に感じることは…



左主導のスイングです。



とにかく…左手、左腕主導でショットしていることが

よーーーーく分かります(^^)v



もちろん、利き手は右手です。

プロと食事をご一緒しますが…


箸を持つ手も右手。

何をするのも右手。



でも…


ゴルフとなると…左手。




プロ「まずは、左手の使い方をマスターするべきですね。」




私も含めて…

どうしても100の壁が安定して乗り切れない…

スコアに波がある方…



そんな方の共通は…左手がうまく使えていない。

というより…

利き手である右手を使ったショットがいかに多いか…




プロ「よく雑誌なんかで、”右手で叩く”ことがうたわれていますが…
   あれは、左手がマスターした方へのアドバイスですから。」



勘違いしないで下さいと警鐘。




極論を言えば…



左手1本でショットできるようになるまで、左手をマスターする。

右手がなくても、ショットできる。

ほとんど右手を使わないショットをする。



基本ができたら…今度は、右手を添えてみる。



プロ「左手⇒右手⇒両手。この順番にマスターしていくのがいいんですがね。」



左手のマスター、基礎固めが、

真の100切り安定へのカギなんでしょうね。







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バンカーショットの距離感の作り方♪


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もう少し…
もう少し…

25位以内…

これも乗り超えなければならない壁!

100の壁がゴルフなら…

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本日は、バンカーショットの距離感について。



結論から!



バンカショットは、フォローで距離感を出します!


つまり…

バックスイングは、5ヤードであろうが10ヤードであろうが…同じ。


同じところまでトップを上げます。



でも…


ピン手前のバンカーショットなら…


打ち込んで終わり。

ほとんどフォローをとりません。



距離のあるバンカーショットなら…

しっかりとフォローを出します。



中途半端に、バックスイングの大きさで距離感を作らない!



バンカーショットの距離感は、フォローの大きさで!


ご参考まで!


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バンカーショットのカン違い!



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なかなかランキングが25位以内に入れず…これも乗り超えなければ
ならない壁??

100の壁がゴルフなら…

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ありがとうございます(^^;


さて、本題ですが…


先日、プロとラウンドをご一緒したときの…


あるホールでのシーンです。



ちょうど、グリーン周りのバンカーに入ったときです。



わたし「プロ、やはりバンカーは…スタンスもフェースも開くんですよね。」

プロ「フェースは多少開く方がいいんですが…スタンスは開く必要ないですよ。」

わたし「え??スタンスはオープンじゃなくてもいいんですか?」

プロ「ええ。無理に開く必要ないですよ。」



この会話を読まれて…バンカーショットのスタンスについて
興味を持たれたら…次に読み進んで下さい!




わたし「じゃー、スタンスはピンに向かってスクエアですか?」

プロ「ええ。いつものショットと同じスタンスでいいですよ。」

わたし「はい。で…フェースはどう開くんでしょうか?」




ここで…

フェースは開いて、リーディングエッジがピンに向かうように…

って、そう知っている方が多いのでは?

実際に、そうされている方も多いのでは?



プロ「フェースは多少開きますね。なぜなら…バンスを使いますから。」

わたし「フェースの向きは?」

プロ「フェースを多少開いて、グリップし直します。それだけですよ。」

わたし「え??リーディングエッジは、ピン方向を向いてないですが?」




プロに言われるがままに…


というより、いつものバンカーショットのアドレスに比べれば、実に
シンプル!



スタンスはいつもと同じ。

クラブフェースを若干開いて、再度グリップ。

ボールの位置は、若干左足より。

ボールの手前5cmのところにドン!と打ち込む。



これで完璧。。。



次回は、バンカーショットの距離感について。


目からウロコ落ちますよ!





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グリップ体操のススメ♪



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プロ「グリップ体操を教えましょうか!」




朝一のティーショットを待つ私に…プロはやさしく微笑みながら
声をかけてくれました。



グリップ体操??



体全体の柔軟体操や、各関節の柔軟体操はそこそこやりますが…



”手の指の関節、指の付け根の体操”なんかやったことない…



この”グリップ体操”で、それが可能となります(^^)

この体操をやっておくと…



え?!ドライバーをグリップするときに…妙にしっくりくる!!


手のひらでグリップするパームグリップ。

指でグリップするフィンガーグリップ。


どちらのグリップにしろ、ほどよい力感だけが残り…


やさしくグリップでき…変な力が入らない!!



不思議な感じです(^^)v


勝手に…自動的にグリップされる感じです!




そのグリップ体操ですが…



2つあります。


 〇悗隆慇畫澗里梁料

まず…手のひらを上に向けて…両手をパッとひらいてみてください!

ちょっと反る感じでもいいですね。

そのひらいた手のひらを…指先から順番に…曲げていく…

じわ〜っと曲げていく…最後は、握りこぶしになる状態に。

もちろん、徐々に力が入る感じで、こぶしの時には”ギュッ”と。

指の関節を曲げる、折るときに…力を徐々に!


◆/道悗良佞浦の体操

手の甲を上にして…親指だけ離し、あとの4本指はひっつけます。

手の甲側に反る感じのまま…親指の付け根を意識しながら…

4本指の方へ近づけていき…親指の付け根の山をつくります!

ぷっくり山ができたら終わり!



この ↓△鮟臠屬烹汽札奪箸曚彪り返します。


そして、クラブをグリップしてみてください!


しっくりきますよ。

別に力を入れなくても…グリップしている感じがします。

そして、△梁料爐砲茲蝓


親指と人差し指でできる”V字”が自然とできる!


これも効用だと思います。




誰もうやったことない?

グリップ安定はグリップ体操から!!


どうぞお試し下さい(^^)v





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不器用な左手の感性の磨き方♪


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プロのスッゴイドローを見てしまった私は・・・

間近で見てしまった私の脳裏には・・・



スイングスピード
インパクト音
弾道
飛距離


焼きついています(汗)



プロは右打ちです。

右打ちのプロですが・・・いつも、左手にクラブを持って・・・

左手の動作を意識して・・・左手の素振りをやったりと・・・



とにかく、利き手の右手よりも、左手の感性を大事に
しています。



いかに、左手が大事か。




以前にも書きましたが・・・

ミスショット?かと思った・・・そのショット。

右手を離し、左手1本でフィニッシュしていたそのショット・・・


何度か目にしましたが、全てフェアウェイのど真ん中。



もちろん、プロとしてはミスショットなんでしょうが・・・

結果的には・・・私たちからすればベストショット以上??



利き手の右手が強いから・・・

ある意味、左手の邪魔をすることで・・・

スライスが出ます。



右手が強いから・・・

ボールを打ちにいくようになり・・・

体が突っ込み・・・

クラブがアウトサイドから入り・・・

フェースが開き・・・


スライスか・・・ヒッカケ。。。



ゆっくりゆったりテークバック!

ゆっくりゆったりテークバックしたら・・・



左手だけでダウンスイングしてみましょう!



この感覚、感性を磨いてみたいですね(^^)v



左手だけでスイング!

左手の素振り!

左手の感性!



ストレート、そしてドローが打ちたいと思えば・・・



左手に磨きを!




(^^)v





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トップの位置もカタチもこだわらず…♪

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「タメ」の大切さをプロから教わりました。


「タメ」のあるスイングは…飛距離が出ます。


「タメ」をつくるためには…ゆっくりテークバックが効果的です。




さて…今回は、トップの話。



よく雑誌とかでは…トップの位置では、シャフトが飛球線方向に

平行になるように書かれていますね。



体の柔らかい…
関節が柔らかい…

そんな人は、可能でしょうが…



なかなか、そのようなトップは…



というよりも…トップの位置もカタチもこだわることは
ないと。。。



代表的なプロは…やはり、横峯さくらプロでしょうか。



オーバースイング?

肩を回し過ぎ?



そんなの関係ないですね。



さくらプロの関節の柔らかさ、しなやかさが活きた効果的な
トップだと言えます。



肩が回らない人、上がらない人は…



上がるところまででいい!



無理が禁物。

痛くなるまで動かすことに異議アリ!



柔軟体操など努力すれば、当然体にも変化があります。



でも…

そうもしなければ…



今の体をよく知り…

今の体でできるトップを作ればいいと。



位置もカタチもこだわらず…



ただ…トップでの「タメ」を作ることの方がむしろ大切!



あのさくらプロも…しっかりとトップで「タメ」があり
ますよね。



素人なら…もっと大げさにトップで「タメ」をつくる
練習をしてもいい!



つまり…一瞬、トップでストップ!

一時停止!!

トップで止めてみる!



「タメ」は「トメ(止め)」から!



(^^)v





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ゆっくりテークバックのもう一つの極意♪

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クラブの重さを感じることができるテークバック…



それは、”ゆっくり””ゆったり”



そんなテークバックのもう一つの極意があります!



それは…”タメ”



そう…タメを作りやすくなるんですね。



プロのスイングをそばで見ていると…その”タメ”の凄さを
感じることができます。




じわ〜と上がったクラブは…一瞬…ピタッとトップで止まったかと
思うと…


ズドーーーーーーーン!


もう見えません(^^;




ジワ〜・ピタッ・ズドーーーーーーーーン!




まあ、あんな凄い”タメ”は…素人ではなかなか難しい
とは思いますが…


この”タメ”があるのとないのとでは…



スイングスピードも、スイング安定度も全く違ってきます!



”タメ”は…無意識にできるものです。

でも…最初は、意識して作ってみたいものです。


意識から無意識に…練習でそうなるはずですから!




(^^)v





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クラブの重さを感じるために…テークバックの極意♪


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はじめてプロのスイングを直接…至近距離で見たとき
の感想は…



とにかく…リズムですね。


リズムがとてもゆっくりゆったり!


とりわけ…テークバックのゆっくりさには…驚きました(^^)



というより…これは得たり!

即実践すべきだと思いました。



テークバックをゆっくりするメリットとは?



それは…クラブの重さを感じることができる点。

クラブの重さを感じることができれば…クラブヘッドを
効かすことができると言われています。



私なんか…以前は、本当にサッとテークバックして…

サッと振っていたタイプでした。



でも…


プロのスイングを真似るべく…



とにかくゆっくりとテークバックすることを真似て
みると…


ゆっくりテークバックすればするほど…クラブの重みを
感じることができます。


それに…以前より肩が深く入るようになりました!



肩を入れるのではなく、肩が自然と深く入る感じですね。



力みは禁物です。



力まず、腕の力で上げるというより…

上半身を捻り上げる…ゆっくりゆっくり捻転…



上げられるところまで…無理してもダメです。

上げられるところ…そこがトップです。


で…


左手1本での素振りのときも…左手だけでテークバック
して…


上がりきったところ…そこがトップ…つまり、同じ場所。



ゆっくりゆっくり…テークバック。

上げられるところまでテークバック。

クラブヘッドの重みを感じ…ゆっくりゆったりと!




(^^)v





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ヘッドスピードを5m/sアップさせるために!

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続:素振りの大切さ…



左手1本での素振りをオススメしています。



素振りのいいところは…やはり、ボールを気にすることなく

思いっきり振れることでしょうか。



でも、思いっきり振れるのですが…

思いっきり振っても、その振りそのものが安定しなければ…

やはり、素振りの効果も半減すると思います。



前回の素振りの軌道、軌跡も安定のためには絶対に必要不可欠
な要素。



この素振りの軌道が安定してくると…

ボールの球筋、弾道が安定してくるでしょう。



そして…

もう一つのポイントがあります。



それは…音!



素振りしたときに発する音!


”ビュン!”


この音がどこで発しているか…それにより、飛距離が影響
してきます。



まず、この”ビュン”音が…


インパクトより後、つまりはフォローのあたりで発している
ことが大事です。



つまり…ヘッドが走っている証拠。



ビュン音が、インパクトあたりや…ダウンスイングから
発するようでは…



飛距離が期待できるスイングになっていない…



音で…
音の場所で…


自分の飛距離をはかることができる。


そして…



フォローでビュン音が出るようになれば…

確実にヘッドスピードはあがり…

私の仮説では、5m/sはアップすると思いますよ。



飛距離にして…10ヤード以上は飛ぶようになるでしょう!!




素振りのポイント!

●目で確認⇒素振りの軌道・軌跡
●耳で確認⇒フォローでビュン音



プロからの素敵な贈り物です(^^)v





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スイング安定に向けて…


左手1本の素振りが有効だとお伝えしました。



プロも…

ティーショット前に…

ドライバー片手に…

クラブヘッド側を手に持ち…

何度も何度も…

ビュンビュンと風を切るように…

左手1本で素振りをされています(^^)v




この左手1本の素振りには…ちょっとしたコツ、ヒントがあるん
ですね。



ただ…振っているんじゃない!



ポイント1 センター前よりライト前に!

クラブの描く軌道、スイング軌道のチェックポイントです。


左手1本で素振りしたとき…


クラブの描く軌道、軌跡が…


体に対し平行になるよりも…若干に、飛球線よりも外、右側…



つまり、センター前よりもライト前ヒットになるように…

つまり、インサイドアウトに軌道がなるように素振りをします。




素振りでインサイドアウトに振れないのに…

本番のスイングでインサイドアウトには振れるはずがないと。。。




素振りの軌道、軌跡に注意して下さい。



センター前よりもライト前。
インサイドアウトに(^^)v



次回は、もう一つの素振りのポイントです!





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左手だけの素振りでOB撲滅♪

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100を切れない理由…


それは、ショットが安定しないから。


OBが…ときどき出てしまうから。。


理由は多々あれ…


OBは、絶対に打っちゃいけません。


だから、撲滅!



そんな方に、プロからうれしいアドバイス!


以前、ラウンド中に…OBを打った私にアドバイス(^^;



ティーショットで、ドライバーショットでOBが

出た場合…

大抵は、力が入って…アウトサイドから…


体の回転が止まり、そのまま引っ掛けて左OBか…

クラブヘッドよりグリップが前に出てしまうスライスの右OBか…




プロ「左手一本で、ヘッドカバーほ方を持って、ドライバーを
   振ってみて下さい。」

わたし「こうですか?」

プロ「背骨を意識して…クラブとヘッドが垂直になるように!」

わたし「こうですか?」

プロ「ゆっくり…背骨を中心とした回転を、ボディーターンを
   意識して…ゆっくり素振りして下さい」

わたし「こうですか?」

プロ「なぜ、左手だけで素振りすると思います?」

わたし「左手が主導だからですか?」

プロ「そうです。左手で…スイング軌道を決めています!」

わたし「では、右手は?」

プロ「右手が悪さするときに…スライスが出るんですよ」



左手だけで…何度も何度も素振りする。

ビュンという音を立てて…左手1本で素振りする。




スイング軌道については、次回にでも!

左手素振りのスイング軌道に…ドローボールのヒントあり!







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