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クラブを１本持ちます。


どんなクラブでもいいですが…

私は恋人のPW（笑）



そのクラブの両端を持って、横にします。



そのまま足の付け根にあてがって…




ぐっと付け根を押していきます。



すると…

自然とお尻が後に出ていく…



そのとき、あまり膝を曲げないように注意します。



とにかく…ぐっとお尻を後に突き出します。




お尻が後に突き出たら…お尻から背中にかけての
背筋を反るように伸ばします。



胸まで張らなくていいんですが…



腰を突き出して背筋を反らせます。




こうすると…


あの伊沢プロのような…
かっこいいアドレスのヒップが完成します！




見た目から入りましょう（笑）





■□　　感謝です　（＾＾）ｖ　□■

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